精子少的原因有多方面。如炎症、抗精子抗体阳性、输精管狭窄或闭锁、睾丸发育不良、接触放射性的物质较多、过度饮酒等。要消除诱因，积极治疗原发病，同时配合生精补肾的中药治疗，具体根据病情而定。正常男子一次排出的精液量通常为二到三毫升，如果少于一毫升则称为精液量过少，精液量过少可使精子失去活力，导致不育。精子少除了与男性生殖系统疾病相关，还与日常不良生活和饮食习惯有关，营养缺乏也是其中的原因之一。
精子计数少、活力低不是没有机会怀孕，只是在没有查明病因对症治疗，受孕几率是小的。如果伴随其他的疾病，有可能会影响精子治疗，即使受孕了胎儿也未必可以正常发育。
精子少就要及时的吃一些补精子的食物和药物，精子少大多数是缺锌导致的，建议患者多吃一些含锌丰富的食物，比如牡蛎，坚果类，海产品等食物。也可以适当的补充维生素和蛋白质。
精子少可以吃一些含锌元素和蛋白质丰富的食物，比如：鳝鱼、海参、豆制品、木耳、动物的肝脏等。同时可以吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素。也可以吃一些中成药进行调理。
西红柿不但能预防前列腺癌，还能改善精子浓度和活力，让精子强化成为“超级精子”。食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。
睾丸的大小和精子的多少没有明确的关系，因为睾丸是精子生长发育的地方，而不是储存地方，储存精子的地方是精索，所以男性体内可以储存多少精子取决于精索的长度，和睾丸的大小并没有直接的关系。睾丸是男性的重要标志，睾丸出现萎缩或者病变，就会导致精子生成较少，雄激素分泌过低。
