尿频，这有可能是人体的生理性反应.可以通过深呼吸，冥想等措施降低自己的紧张反应，可以缓解尿频的症状，尿频，主要是泌尿系感染引起。控制饮食结构，经常户外运动也可解决尿频。
到医院肾内科就诊，做相关检查，明确诊断，对症治疗。不要有思想包袱，保持会阴部清洁，注意休息，避免劳累，不要喝酒，不要吃辛辣刺激食物，不要熬夜等。引起尿频尿多的疾病很多，比如糖尿病，尿路感染等。
尿频可以到医院做一下尿常规的检查。针对病情给于正确的治疗。尿频尿急的现象有可能是有急性尿路感染。也有可能是尿道炎引起的。平时要多注意保暖，不要着凉，特别是脚底不要着凉，不要吃辛辣刺激性大的食物，多喝热水，多注意保暖。
需要先去医院的泌尿科做一下血尿常规的检查，如果不存在其他症状，单纯只存在这一种表现，有可能属于肾阴虚的表现。所以现在我们单纯只根据的症状是无法确诊的，可以先去医院检查，如果没有问题，建议中医调理。
需要及时的抗炎治疗，而前列腺增生、前列腺癌主要见于老年男性，这两个疾病也是引起夜尿增多的主要原因，需要做前列腺彩超、直肠指检，必要时还需要做前列腺穿刺活检来明确诊断，如果症状比较严重，必要时需要及时的手术治疗。
如果想要缓解尿频症状，可以坚持做缩肛运动，晚上睡前少喝水或者不喝水，少吃利尿的食物，睡觉的时候采取左侧卧位，减轻子宫对于输尿管的压迫，出现泌尿系统感染应该及时就医，在医生的指导下合理应用对胎儿影响小的药物，减轻尿频症状。
