乳腺增生的原因有心理压力大、生活习惯不良、穿着不当等。
心理压力会引起体内环境的变化，会对内分泌系统产生影响，从而导致长期的精神紧张，焦虑，害怕，从而导致乳腺增生。还有一些不良的生活习惯，比如经常熬夜，夫妻关系不睦，使用含有激素的保健品，或者穿着太紧的文胸。建议到正规的医院进行B超检查，发现有乳房增生的情况，可以一年或者半年复查一次。
乳腺增生的危害通常有乳腺肿瘤。
乳腺增生是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性病变，常见于中年妇女。主要表现为乳房胀痛和肿。乳腺增生与内分泌功能紊乱有一定的关系。患有乳腺增生的患者要学会调节心理，缓解压力，养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。保持心情舒畅，如果疼痛比较严重，可以找中医进行调理。
一般乳腺增生会出现乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液等症状的。可以去医院乳腺外科检查一下，需要做乳腺彩超方可确诊。平常的时候注意保持心情愉悦，睡眠要有规律，饮食上少吃些含动物脂肪的食物，多吃些纤维素高的食物。
乳腺增生表现的症状如下：
患者如果患有乳腺增生，临床上症状多表现为乳腺疼痛、有肿块等，也可能出现乳腺结节，还有部分患者可能会出现乳头溢液的情况。乳腺增生一般在女性月经前表现的较为明显，在月经后就会逐渐消失，最好前往医院进行彩超检查，避免因自身忽略而患有其他病症。
建议女性平时注意自身的饮食习惯，保持良好的心态，多吃蔬菜和水果，适当进行一些锻炼。
乳腺增生的治疗方法有药物治疗、手术治疗等。
一般来说，乳腺增生有2种疗法，包括药物治疗，手术治疗等。其中药物治疗是一种比较有效而且安全的方式。发病过程中，患者出现乳腺部位胀痛等临床症状，可选服活血化瘀之品，软坚散结之药以治，如果病情较重，需手术治疗。提示患者在乳腺增生的治疗过程中，千万不要情绪波动太大，也不要太容易烦躁，要以平静的心态面对治疗。
乳腺增生需要定期复查，可以采用中成药口服治疗。乳腺增生病变多弥漫，局部手术切除不能解决根本问题，除非病人愿意把腺体切光再放假体。平时注意清淡饮食，作息规律，放松心情，经常锻炼身体来增强免疫力。
