患有高血压，排除一下有没有器质性病变而导致高血压的，如果没有器质性病变，坚持每天服用抗高血压药物。忌生冷辛辣刺激性食物。低盐低脂清淡饮食。多吃蔬菜水果及粗纤维类的食物。保持大便通畅，劳逸结合，避免熬夜。保持良好的情绪。
高血压病人除了要按时有规律的服用一些降压药物，来平衡控制血压以外，在饮食方面一定要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。不要吃过咸的食物，因为盐量摄入过多是导致高血压的重要因素，不要吃过多的腌制食品，每天盐的摄入量不要超过五克，包括酱油、味精等调味品摄入的盐量。同时不能够吃糖分过高的食物，过高会使人体的血管粘稠度增加，而影响到血压的不断上升，不要吃过于油腻的食物，不要吃温度过高的食物。
老人高血压需要通过日常护理、使用药物来调理。
对于老年高血压，可以根据自己的饮食和生活方式进行调整，日常生活中要注意控制好自己的饮食结构，避免食用过多的油脂、多盐、多食、多运动，避免出现肥胖现象。假如以上都无法控制住自己的血压，那就要用药了。老年人可以及时前往正规医院，在医生指导下使用氢氯噻嗪、硝苯地平、普萘洛尔等药物。
老年高血压一定要注意饮食控制，一定要吃低盐饮食，每日食盐不应超过6克，如咸鸭蛋、芥末泡菜、火腿等要避免，因为这些食物含盐太多，同时避免食用动物脂肪，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
老年人患有高血压时，会有很多的表现，比如头疼、头晕等。
在初期，一些人会出现乏力、心悸等症状，但是并不明显。并且在工作过度或者是精神压力的情况下，会出现血压上升。因此，一旦诊断出了高血压，就无法治愈了。需要在医生的指导下，定期使用降压药，以达到稳定的血压。
建议在生活中主要休息，避免劳累和剧烈运动。
