血脂偏高首先需要控制饮食，比如冬瓜含糖分低、热量少、几乎不含脂肪，而且还有利尿的功效，食后有助于减肥降脂的作用。苦瓜、洋葱、胡萝卜、山楂、紫菜、苹果、黄瓜、蘑菇、玉米、菠菜等食物都有助于降低血脂的功效。
首先营养要全面均衡，还要有一定的规律，最好是少食多餐，吃素最佳，但不能长期食素，瘦肉也可以适当的吃，需要吃芹菜，洋葱或者丝瓜，对于降血脂颇有利的食物，对于血脂偏高的孕妇，提倡多运动，对母亲以及胎儿都有益处，适量的饮茶也是很有帮助的，茶叶中的儿茶酚对于增强血管的韧性很有效，还有增加弹性和渗透压的作用，但是注意不要喝太浓的茶。
血脂异常如果没有高血压病、糖尿病和肾脏问题，不必吃药治疗，只需健康的生活方式即可完全纠正。平时饮食少荤多素，少吃油炸油煎食品，更多的水果蔬菜等富含维生素食物，每天坚持有氧运动连续1小时以上，就可以很好地把血脂控制下来，并把身体体质提升上去。
怀孕对妇女来说是人生中较重要的阶段，在这一阶段身体的很多内环境都发生了特殊的改变，很多代谢也都发生了改变，血脂就是其中较重要的影响因素。对于怀孕期间的女性来说，由于血脂增高，造成某些病症及慢性损伤脏器，应给予充分注意。由于孕期使用药物治疗较为慎重，以非药物治疗为主，在饮食方面不能吃过于油腻的东西，例如动物内脏，以及脂类食物等。传统观念在妊娠期间应加强营养，其中包括饮用骨汤和鸡汤等，但是应注意适度，尤其骨头汤和鸡汤中含有较多脂类成分。此外，适当地进行活动量，可消耗掉部分摄取的脂肪，这对于怀孕妇女及孩子是有益的。如果血脂升高尤为显着，经非药物治疗仍处于较高水平时，则可以适当慎用某些药物，此时应更加严格地监控药物自身作用及副作用。
血脂稠会引起血液粘稠度增加，血流缓慢，造成全身器官供血供氧不足，并且容易出现栓塞症状。血脂稠的危害，会导致血液黏滞度明显增高，血流速度各个方面受到影响，更容易得血栓类疾病。
可以先通过饮食调整和运动锻炼来控制血脂，饮食上要注意清淡饮食，多食用水果蔬菜，多运动锻炼，定期复查血脂。如果病情严重或是饮食控制效果不理想，就需要口服降脂类的药物治疗。
