产妇在顺产后坐月子吃以下食物最好。
产妇在进行顺产之后，身体处于一种失血虚弱的状态，所以需要及时进行营养的补充，比如公鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等。这样就能一定程度上加快身体的恢复。并且产妇摄入的部分营养，还会随着乳汁，哺乳给婴儿。产妇在坐月子的期间需要注意保暖，避免着凉，并注意营养的补充，加快产后身体的恢复。
一般情况下，腰椎间盘突出的病人可以选用质地较坚硬的棕色软床和木质软床。
最好不要选用柔软的席门斯或是橡胶软垫。病人在柔软的软床上可以减轻脊柱和腰椎关节的压力，同时也可以使腰肌和韧带保持比较松弛的状态。如果躺在柔软的床上，病人的腰会向下凹进，使肌肉和筋膜长期处于紧绷的情况下，而且还会导致腰椎不断后弯，从而加剧腰椎的突出，从而影响到病人的康复。
夏天天气比较热，在月子里面产妇身体状况稍微弱，在夏天坐月子，穿长袖的宽松、舒适的棉质哺乳睡衣。现在市面上有很多这种类型的睡衣，是可以供产妇选择的。这种天气如果待在家里，不需要戴帽子。
产后身体本身就比较虚弱，再加上宝宝还需要纯母乳喂养，所以建议多吃优质蛋白质和新鲜蔬菜水果，比如牛奶，豆制品，肉类，蛋类食物，必要时多喝排骨汤，鲫鱼汤和鸡汤，这些既利于身体恢复，又有利于下奶，还能保证乳汁的质量。期间适当休息，不要吃辛辣刺激食物，包括寒性的，如甲鱼，螃蟹。也不要吃过于生冷，尤其是直接从冰箱拿出来的。
一般来说，坐月子要多补充营养，多选择比较好的饮食，比如排骨汤、粉丝丸子汤、乌龟汤等，都可以比较好的补充养分，对于产后的女人来说是很好的补充。还可以多吃些乳制品，比如多喝鲜奶，多吃鸡蛋和瘦肉。大便干燥可以多食用一些绿叶蔬菜，可以起到润肠通便的作用。
此外，产妇应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响机体恢复。
一般来说，剖宫产手术后与顺产后一样，都可以科学的坐月子，坐月子期间注意保持室内温度适宜。需要经常通风，室温可以控制到20~24度之间。还要保持一定的湿度，避免干燥。同时坐月子注意饮食有营养以及清淡，不能吃辛辣、刺激的食物，以免刺激胃肠道引起不适，还会引起恶露增多，导致贫血等。
此外，产妇应该注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，有助于促进恢复。
