首先的症状就是月经不调或是过于肥胖，变瘦，也有一部分人脸上会出现痘痘。可以在月经来的2天-4天内去医院，化验一下性激素6项看看，根据化验血的结果是否存在内分泌失调，明确病症，对症治疗。平日合理的饮食规律睡眠。
内分泌失调最常见的原因就是过度紧张、压力太大、过度劳累、生活不规律、睡眠不足等。有些人遇到精神打击也可以出现这种情况。如果出现内分泌失调，首先要调理好心情，生活规律，保证睡眠，适量运动，饮食多样化。
内分泌失调是可以自己调理的，可以通过调理饮食和调理生活规律来达到调解内分泌失调的目的，调理期间要注意营养的均衡，多吃一些高蛋白高营养的食物，适当的做一些运动，如跑步，跳绳等，要保持充足的睡眠，不要熬夜，调理好自己的心态，保持乐观的心情。
内分泌失调多是由以下原因引起的，长期熬夜，当人们晚睡、熬夜，就有可能导致内分泌失调。不良情绪容易反射到神经系统，造成激素分泌紊乱。饮食不当也会引起内分泌失调。减肥不吃饭，这样做会加剧内分泌紊乱。
肌肤恶化，脸上会突然出现很多黄斑、色斑、面色发暗等，脾气急躁，更年期女性经常会出现脾气急躁，情绪变化比较大的情况，这也是内分泌功能紊乱导致的。妇科疾病，比如子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等，都是内分泌的疾病。
