如果感觉十分的恶心或者是胃特别的难受，想要进行催吐，最简单方法就是用手指按自己的舌根，如果还是吐不出来，可以在催吐之前多喝一些淡盐水，或者是服用一些药物，然后再用手指按自己的舌根，但是由于催吐会对自己的身体产生一定的伤害，不利于胃和肠道的健康。
催吐容易造成体内电解质失调，长久下来容易衍生出一些疾病，造成唾液线肿大等疾病。长期催吐胃酸容易腐蚀牙齿，造成牙齿受损和食道发炎，还会损害胃壁，造成胃部发炎。因食道长期受胃酸刺激，很有可能引发食道癌。长期催吐后来还会演变成暴食症，通常还会伴随著忧郁症等。
合理安排每日的膳食，制定一套控制饮食的方法，在时间，进餐频率，量上面严格控制。无法控制的进食，是属于心理方面的问题，心理问题克服心理才是关键。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，会给人的健康带来很多危害。
通常情况下，想吐吐不出来的患者可以通过手指伸进口腔、日常护理等方式催吐。具体情况分析如下：
手指伸进口腔：患者如果误食用异物，患者可以用手指伸进口腔，刺激喉咽催吐，将异物吐出来。
日常护理：想吐吐不出来的患者平时可以多喝温水，适量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、软面条、藕粉等，还可以适当的进行运动，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
一般情况下，偏头痛想吐吐不出来不需要催吐，建议不要催吐。
偏头痛引起的头痛，发作剧烈时会出现恶心、呕吐等症状，如果只是恶心不呕吐，刺激咽喉壁催吐，胃液大量吐出会导致体内电解质紊乱，进一步加重病情。呕吐时头部血管扩张会加重头痛症状。如果恶心还没有吐，可以服用多潘立酮片、莫沙必利片、甲氧氯普胺片等镇吐药。
一般情况下，偏头痛想吐吐不出来不需要催吐，建议不要催吐。
偏头痛引起的头痛，发作剧烈时会出现恶心、呕吐等症状，如果只是恶心不呕吐，刺激咽喉壁催吐，胃液大量吐出会导致体内电解质紊乱，进一步加重病情。呕吐时头部血管扩张会加重头痛症状。如果恶心还没有吐，可以服用多潘立酮片、莫沙必利片、甲氧氯普胺片等镇吐药。
