出现失眠和记忆力下降这是身体的一种亚健康状态，一般都是因为生活、作息不规律导致的。
建议平时的时候可以适当锻炼，增强身体的抵抗力，可以在睡前喝一杯温牛奶或者温水泡脚，都有助于睡眠。要保证良好的作息习惯，睡觉前不要看紧张刺激的节目或者书籍。除此之外，也可以服用维生素b12等来补充营养，防止记忆力下降。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
可以考虑助听，也就是佩戴助听器或电子耳蜗。已经脑萎缩了，也就是说听觉中枢功能障碍了，这种会造成耳鸣耳聋的表现、加之老龄化影响，这种中枢性的感音神经性聋基本上没有药物治疗的价值。
可能是患有耳部疾病。可以服用调理精神的药物，或者是在生活中注意休息，作息规律，清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要高油高盐，对耳部进行适当的按摩，促进血液循环。
头晕耳鸣可能是患了美尼尔氏综合症，美尼尔氏综合症是以突发性眩晕、视物旋转、剧烈呕吐、不敢活动，耳鸣、耳聋或眼球震颤为主要临床表现，其病因是多方面的，认为有以下因素：内耳血液循环障碍，先天发育异常，颅脑外伤，内耳免疫反应，鼻咽部位的病毒感染。
感冒导致的鼻塞引起耳鸣，最常见的原因就是因为鼻炎、鼻窦炎导致鼻塞，可机械性堵塞咽鼓管咽口，因咽鼓管为中耳腔的唯一出口，出现炎症堵塞时，可导致中耳腔内的炎症渗出或者鼓膜内陷，伴随有耳鸣症状。
外耳道异物引起的，取出异物症状即可消失。由炎症，咽鼓管异常造成，将致病原因解决，则症状可消失。内耳原因引起，如突发性耳聋，根据检查，如果是低频区听力下降，治疗效果较好，时间较短，一般7-10天左右，年长的患者治疗时间更长，治疗效果相对较差。如果是高频区和全频听力下降，治疗效果相对较差。
