急性腰扭伤可以通过外科手术来解决。急性腰扭伤后，腰疼的厉害，稍微动一动都很困难，需要及时的进行治疗，可以采用中医的方法进行治疗，具体有：
1、针灸，对急性腰扭伤有明显的治疗作用。最好是请专业的针灸师来进行治疗，这样才能起到一定的作用。
2、手法疗法：急性腰扭伤可以用手法放松腰部、臀部肌肉，腰部用扳法或腰椎复位。此外，还可以通过针灸和手法进行康复治疗，同时服用一些药物。
腰扭伤具体多久可以恢复正常和扭伤的严重程度是成正比的。扭伤的情况比较轻微，患者及时的得到有效治疗，基本上在一周左右的时间就能得到很好的恢复。比较严重的腰部扭伤，最少也得需要一个月的时间。
在腰扭伤的急性期要进行冷敷，等出血损伤稳定后再进行热敷。
腰扭伤后，局部毛细血管破裂，容易引起出血、软组织肿胀等症状，在急性期需要进行冷敷和腰部制动，如果在这个时期进行热敷，会使毛细血管扩张、出血、软组织肿胀加剧，所以在急性腰扭伤时要进行冷敷。扭伤后72小时内，毛细血管已经不再流血，此时可以进行热敷，促进机体的新陈代谢，改善局部血液和淋巴液的循环，加快渗出、血肿等炎症组织的吸收、消散，有利于软组织的恢复。
在搬运重物品的过程中，如果使用不当会造成腰酸背痛，造成腰椎间盘突出，引起腰椎间盘突出，引起腰痛，麻木，活动能力受限，建议及时到正规的医院进行腰椎ct检查，确定了病因，再结合具体的治疗方案进行。
腰部的扭转会造成腰部肌肉、韧带或者是软组织的伤害，比腰椎间盘突出的症状要轻微，在扭伤的时候要多休息，如果出现疼痛的时候可以口服止痛的药物，早期的冷敷和热敷都可以起到缓解的效果。
像这种干活抬重物扭伤到腰是可以打封闭针，封闭真的主要作用是针对软组织损伤有治疗作用。因为封闭针中主要的成分含有局麻药和激素药，封闭针里的激素药是量特别少，并不会对身体有什么影响。
