运动创伤的预防包括：
1、在锻炼之前要进行适当的热身。
2、锻炼之前，务必要仔细地查看活动场所和设备是否有问题。
3、患者要针对自己的条件来进行体育锻炼，要对体育锻炼的负担进行恰当的调控。
4、锻炼之前要了解这些动作的要点，不要盲目锻炼。
出现运动创伤后，需要注意下列处置：
轻微的划痕不用包扎，只要消毒就可以了，严重的划伤要在消毒后再进行包扎。受伤后要用冰块覆盖在患肢的部位，并将患肢抬起，以帮助其消肿。韧带扭伤不能停止训练3-4个星期，还可以去医院做核磁共振。一旦发生了骨头错位，必须马上去就近的医疗机构就医。
病情分析： 膝关节一般不会因创伤而行关节置换，一般只有严重的骨性关节炎才行关节置换。
一般的专科医院及大型综合医院都可行置换。
费用一般是5万左右。
愈合时间一般是2周，但恢复时间一般较长，要几个月。
希望我的回答对您有所帮助，祝早日康复！
问题分析：你好，根据你说的情况，疤痕愈合和体质有关系，如果是疤痕体质，愈合后容易留痕迹的。
意见建议：建议到当地医院做中低频，微波的物理治疗，可以促进疤痕修复，不留痕迹。
