缺乏维生素d3会导致失眠。
这是因为钙调节人体神经系统，维生素D3充足会促进钙的吸收，改善睡眠质量。这是车轮的作用，如果身体缺乏这样的维生素，就会在某种程度上失眠。体内维生素d3储备不足时，人体功能不能正常工作，必然引起一些异常表现。平时应该多吃富含维生素d3的食物，如海鱼、动物内脏、蛋黄、瘦肉等。
从出生后两周开始每天给予400单位的维生素D3，至少直到两岁，如果家庭有能力，则继续每天补充维生素D3，维生素D3对儿童的生长发育非常重要。能促进钙在体内的吸收，使儿童的骨骼发育更好。还可以预防佝偻病的发生，佝偻病是一种常见的骨骼疾病。
孩子缺维生素D与大人缺维生素D的表现，略有差别，缺维生素D的常见原因，多为营养不良、日光照射不充分、某些药物还可引起维生素D不足等，孩子缺维生素D常见表现为生长发育迟缓、佝偻病、鸡胸等。
患者需要注意的是，夜间睡眠易醒、出汗、颅骨变软、出牙推迟、磨牙、O型腿及x腿的发生等，成年后会有腰腿酸痛、手足痉挛等症状。
病人可以调整饮食，多搭配些铜元素丰富的食物。例如病人可以食用豆类，谷类，鱼类，动物内脏，坚果等食物，能够补充铜元素。铜元素在体内的主要作用是可以增强身体免疫力，保证脑部、心脏、血管的正常发育。
一般情况下，小孩子缺维生素d，主要有维生素d缺乏性佝偻病的临床症状。
维生素d有助于孩子吸收钙，缺维生素d会导致孩子钙吸收减少，就会出现孩子的睡眠受到影响，夜间容易哭闹，睡眠不安，容易惊醒；也会引起抵抗力下降，容易生病，还会出现枕秃、肋缘外翻等临床症状。治疗期间需要注意饮食，在均衡的基础上，加强营养摄入，有利于提高身体免疫力。
