女性45-50岁左右绝经是自然规律,性欲降低但不是完全没有性要求,只是相对减少。
女性绝经后是能够过性生活的,要注意以下问题。
1、绝经前有规律性生活的女性,绝经后有良好的性适应,甚至直到60岁以后。导致绝经后性生活障碍的原因很多,绝经期比较特殊,需要丈夫的关爱和理解，适当的身体接触是必要的。单纯补充雌激素治疗只能缓解生理病因,无法改善心理病因。建议女性绝经前性生活保持规律。
2、绝经的女性性欲走上低潮期。此时的女性雌性激素水平降低,荷尔蒙分泌减少,不愿意配合丈夫或者转移丈夫的性暗示,觉得力不从心。很容导致家庭的不愉快。
绝经不代表性生活结束,资料显示美国女性有大部分人70岁依然有性欲,因为有雌性激素刺激和良好的心理辅导。
一般情况下，女性绝经后也会有性要求，这是一种正常的生理需求，只是由于女性绝经后体内雌激素分泌减少，会出现阴道干涩的情况，因此可能会有性欲降低的现象。这时女性可以多吃一些含有植物雌激素的食物，如蜂王浆、豆浆等，也可以遵医嘱口服大豆异黄酮。此外，女性可以在性生活过程中辅助使用润滑剂来改善阴道干涩的状况。
闭经后如果患者比较年轻的话，一般是还有性要求的。闭经后只是说明体内雌激素的水平非常低了，但性欲主要是和雄激素的水平以及患者个人的心理状况有关，闭经之后体内还是会有少量雄激素的分泌，所以一般还是存在性欲的。但闭经后的患者进行性交的时候，由于雌激素的分泌不足，可能会产生阴道干涩的情况，可以使用一些润滑剂进行改善。
因生活压力而失眠的治疗方法如下：
1、压力导致的失眠，首先要调整自己的情绪，缓解自己的心理压力。比如，适当的体育锻炼有利于心理减压；也可以听听舒缓的音乐，有利于自我心理减压。
2、如果有情绪焦虑和抑郁，必要时需要服用抗焦虑或抗抑郁药物。
3、如果药物调整不好，需要去心理科进一步治疗，缓解心理压力。
改善生活方式，了解一些睡眠的卫生知识，养成良好的睡眠习惯，也有利于睡眠的治疗。
阳痿又称阴茎勃起功能障碍，是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。需要注意的是偶尔发生的不能性交失败，是不能诊断为阳痿的。一般精神性阳痿发病较急，阴茎能有自主勃起，但在想要性交时却不能勃起。
维生素A和维生素E是维持性功能、延缓衰老的主要维生素，对睾丸发育、精子的生成、精子活力提高等方面起到了决定性作用。维生素C对性功能的恢复意识起着积极作用。蛋白质可提供产生精子所需的各种氨基酸，含有性激素，有助于性欲提高，生成精液精子。适当食用动物内脏能提高性功能，动物内脏中胆固醇的含有量，还能促进精原细胞成熟，有助于性功能恢复。如果摄入必需脂肪酸过少，精子生成受限，导致性欲下降，易引发性功能障碍。
