是有一定的效果的，平时饮食需注意，饮食宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、烟、辛辣等刺激性食物。宜多食植物性大豆蛋白，如豆类及豆制品等。多食富含Β-胡萝卜素、维生素C、E的新鲜蔬菜及水果。
喝生姜水能治感冒。主要功效是解表发汗，温肺止咳，止呕。喝完生姜泡的水以后，多穿衣物，在被窝里多捂一段时间，让自己发汗，当整个汗液出来以后，体温会随着出汗而降低，这样才能达到所谓的治疗感冒的效果。
感冒能不能喝生姜水，要视感冒的症型而定。中医对于感冒可以粗略地分为风寒感冒和风热感冒。有的时候夏天病人还可以出现暑湿感冒。如果是风寒感冒引起的咳嗽，是可以喝生姜水的。因为生姜水能够起到祛风散寒，解肌发汗的功效，有利于风寒感冒咳嗽的缓解。
怀孕期间发生感冒的问题，首先要注意休息，可以口服一些药物来缓解感冒的症状，如果有炎症，还可以选择相关药品，如果症状不是很严重，暂时不要用药，可以考虑喝一些生姜水来驱寒，促进出汗，帮助疾病康复。
把生姜洗净，切成薄片放小锅里添水煮，开锅后加入冰糖，改小火煮五分钟即可，最好趁热喝，身体发汗效果佳。感冒多是由于身体比较虚，抵抗力差。应加强体育锻炼，增加营养，增强抵抗力。饮食要温热，注意保暖。
小孩在感冒的情况下是可以适当的喝一点生姜水，因为是具有驱寒的作用，日常生活中要注意好孩子的保暖，不要受凉，不要吃生冷辛辣和刺激性的食物，饮食以清淡为主，平时的时候多喝温水。
