经常出现大便憋不住的症状，这种情况考虑是由于直肠括约肌功能失调的原因引起的。所以老年人出现大便不能控制的症状，有可能是由于肛肠疾病。神经系统疾病的原因引起的。
大于65岁的病人血压控制标准为收缩压小于150mmHg，舒张压小于90mmHg，如果能够耐受，收缩压可降至140mmHg，舒张压小于90mmHg；大于80岁的病人，收缩压一般控制在150mmHg以下，舒张压控制在90mmHg以下，伴有糖尿病或者肾病的病人，最好将血压控制在收缩压小于130mmHg，舒张压小于80mmHg以下。
帮助自己寻求情绪管理与控制方面的心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生缺乏安全感的心理因素，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。
可以通过深呼吸法、睡眠呼吸法、运动呼吸法等，通过呼吸锻炼肺活量。可以通过扩胸运动、伸展运动等进行锻炼，可以提高胸部肌肉力量，能起到扩大胸腔能力，增强呼吸深度的作用。也可通过在脸上洒水的方式进行锻炼，这样可以加速心率，防止心率过缓。
产后痔疮加控制不住大便考虑是产后盆底肌肉松弛导致的。平时可以进行提肛运动，现代人大多都知道了提肛运动的好处。它能改善男性勃起，提高女性的性感知力，治疗便秘、尿失禁，大便失禁等，还能延迟性欲。
脚老控制不住自己的发抖与其电解质紊乱或是贫血或低血糖等状况有关系，做个电解质和甲状腺功能及血糖、血脂及血象等检查分析，同时注意血压的检测，看是否有异常，到医院看神经内科，如果是以上检查结果都正常，应做颅脑CT检查。
