得了社交恐惧症,我该怎么办?

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你好,我在最近才知道自己得的是社交恐惧症,我很少外出,害怕别人在背后议论我,因为我戴着眼镜的时候,像男孩子,可是我是高度近视,不戴就是一片模糊,再加上我个子有170,衣服我也不敢穿鲜亮的颜色,怕容易引起别人的注意,曾经想去整容,父母不同意,也没有那么多钱,现在对自己的工作和生活都没有信心了.
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王伟 医师 河北省霸州市医院儿科 二级甲等
擅长:小儿外科
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在解释性心理治疗基础上,应用行为疗法中的系统脱敏法,并教以精神紧张时如何进行放松的松弛疗法。具体是:第1周要求患者每天到人多的地方去,站在那里,看着人脸至少15分钟,最初每天1次,以后增至每天2次。最初他一定会感到内心慌乱,周身出汗,不敢抬头,但要坚持,要反复默想这没有什么可怕,并用深呼吸的办法来松弛自己,以克服恐怖情绪。并作记录,要多少时间才能克服这种恐怖情绪。

患者最初实施上述方法时,确实异常紧张,但咬牙抬头看人后约5~7分钟,紧张、恐怖情绪逐渐减轻。从第2周起逐渐增多到人群中去的次数,并延长看人脸时间。同时令病人训练朗读预先准备的课文或小说,最初一个人读,以后就去人群中朗读,并逐渐做到在人群中背诵已读熟的课文。经4周治疗,第5周开始见入恐怖现象消失,在入前说话没有口吃现象。经2个月追踪观察,病人未见反复。
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于飞 医师 威县章台中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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指导意见:您好恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症所害怕的特定事物或处境是外在的尽管当时并无危险当事人极力回避所害怕的处境恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称他本人也知道害怕是过分的不应该的或不合理的但并不能防止恐怖发作恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状建议您进行系统的心理咨询与治疗
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乳腺癌是女性比较常见的恶性肿瘤,得了乳腺癌以后首先需要认识癌症,因为属于不治之症,所以必须及早针对性的治疗,一般主要是采取手术治疗,得了乳腺癌,手术治疗仍为乳腺癌的主要治疗手段之一,手术的方式有多种。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

肺炎主要是由于病原体感染引起,可导致发热,咳嗽,咳痰等症状,病程较长,一般2-4周,如果病原体没有去除,可导致发热持续。平时注意孩子保暖,避免着凉,体温升高超过38.5度可使用药物使体温恢复正常。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

痔疮病人在平时应该多吃富含纤维的食品,如各种豆类,粗粮,蔬菜,水果等,因为富含纤维的食品能够增强肠道的蠕动,从而促进大便。还应该要多喝水,在每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水,这对防止便秘和促进胃肠活动有很大的帮助。而不能吃具有辛辣刺激性的食品,同时也应该戒除吸烟喝酒。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

得了外痔可以到医院肛肠科就诊,如果确定是外痔,小可以通过药物治疗,如果太厉害需要通过手术结扎切除治疗的,并且应该多吃些蔬菜帮助排便,软化大便。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

宝宝得了疝气,建议保守治疗。因为孩子的体质仍然相对较弱,不适合手术。选择疝区进行保守治疗。儿童进行疝气手术更加困难,因为孩子们的器官和组织相对较薄。保守治疗现在也可以恢复。如果孩子两岁时还没有康复,此时可以给孩子动手术。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

甲状腺炎可以治疗,但需按分类治疗。甲状腺炎分为化脓性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、慢性甲状腺炎,处理如下。
1、化脓性甲状腺炎需抗炎治疗,与其他部位炎症相同,可使用抗生素;
2、亚急性甲状腺多由感冒后病毒人体攻击引起,属于自身免疫性炎症,需要抑制免疫。症状非常重、疼痛严重的患者可以应用激素。症状轻、轻微疼痛时,使用非甾体抗炎药。此外,患者发现甲状腺激素水平高或低,无任何症状,亚甲蓝炎,不治疗即可自行治愈
3、慢性甲状腺炎最常见桥本甲状腺炎,体检中常见,相关抗体水平高,目前不能降低抗体。对人体的损伤主要是长期慢性损伤,引起甲状腺组织损伤,长期蔓延甲减,需替代治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。