一般来说，月经期时间太长可能是月经失调，可采取的治疗措施较多，具体如下：
如果出现月经不调的症状，应及时到医院进行检查，可以服用乌鸡白凤丸，千金妇科调经片，益母草膏，当归丸等药物进行治疗。同时要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，不要过度疲劳。患者还应该注意营养均衡，忌食生冷、辛辣和刺激性食物，注意个人卫生，保持私处清洁干净。
经期延续太长的原因有，神经内分泌功能失调引起，器质性病变或药物等引起，另外，精神过度紧张、环境改变、营养不良等问题也可引起月经不规律，而且月经周期不准、超前、落后、无定期、经量过多、过少、色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，统称为月经不调。
经期头痛很大原因与体质有关，女性身体虚一旦失血过多，营养不良等，就会伴有头痛的。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，造成经期头痛。
来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
经期量少可通过以下方法进行调理。
一般情况下，女性月经的量超过20毫升都是正常的，但是少于这个量则需要及时到医院妇科进行诊断治疗。引起月经量少的主要原因是激素水平紊乱所导致的，临床上一般通过口服乌鸡白凤丸或者少妇逐瘀颗粒来进行调理。同时患者在治疗期间需要养成良好的生活习惯，多注意休息并及时补充营养，加快身体的恢复。
