乳头有凹陷可以每天做牵拉，慢慢是可以恢复的，手术后乳头凹陷会影响哺乳，造成乳头过大，而且乳汁不能正常的排泄出来，所以可以每天做牵引，慢慢就可以纠正过来的。每次哺乳前，应将乳头轻轻拉出送到宝宝口中等他完全含住并能吮吸。这种操作需要多次坚持和磨合，长此以往乳头的形状就会慢慢改变。
双侧乳头凹陷，建议在平时的生活当中，可以经常用食指和中指按摩，促进乳头的生长，但是在月经周期以及在怀孕的时候是不可以这么做的，这样很容易引起宫缩。一般女生在怀孕的时候，乳头可以得到进一步的发展。乳头内陷一般多数的时候都与遗传有关。
乳头内陷的方法有牵拉法、负压吸引疗法、手术等。
1、牵拉法：如果乳头内陷比较轻微，可以自行牵拉乳头，这样可以使内部导管平滑肌伸长，乳头内陷不明显，但是要坚持很长时间才能见效。
2、负压吸引疗法：用吸乳器负压吸引乳头，能延长乳腺导管和平滑肌纤维，从而改善乳头内陷的情况，但是需要很长时间。
3、手术：乳头内陷比较严重，如果以上方法效果不理想，可以通过手术切断乳腺导管，松开凹陷乳头，然后用组织瓣填充乳头根部，并在乳头根部进行紧缩缝合，防止乳头回缩，从而改善乳头内陷。
可以暂时不要戴胸罩，每天洗澡的时候自己用大母指，食指和中指将乳头轻轻向外牵拉，慢慢的乳头就会突出的。也可以通过器械牵引：即通过手动或电动吸奶器，利用负压原理，将乳头吸出，同样可持续或间断吸拉乳头，每次三十分钟，双侧交替进行，每日3-5次。坚持一段时间后，可收到较好的效果。
到乳腺科进行检查看看是否有乳腺疾病，乳头凹陷是不能正常哺乳喂养的，治疗可以通过手术治疗。乳头凹陷一般是由于先天乳头发育不良所造成的，再有导致乳头凹陷也可能是患有乳腺疾病造成的，所以如果是从小发育就有乳头凹陷，可能是先天发育的问题导致的。
