乳腺增生能汗蒸，偶尔的时候进行一下没有问题的，不要过于的担心。平时的时候要养成良好的生活习惯，饮食习惯要定期的进行相关的检查，如果比较严重还是要在指导下进行对症治疗是比较好的，要保持一个平和乐观的心态。
乳腺增生还是很严重的，乳腺小叶增生症的病人常在发病数月至1~2年后自行缓解，故一般无需治疗，平时可用胸罩托起乳房，可缓解疼痛，由于2％~3％的病人有恶变的可能，故最好每3~6个月去检查彩超一次，以免耽误治疗，不要吃大豆蜂蜜蜂皇浆。
乳腺增生如果不严重，可以进行适当的热敷或者按摩缓解症状，如果乳腺增生特别严重，必要的时候应该吃一些药物来治疗。乳腺增生它是乳房的一个良性病变，主要和内分泌失调，体内激素水平紊乱有一定的关系，如果最近处在月经的前期或者是情绪不好，都可能会导致乳腺增生。
乳腺增生揉揉是有好处的，但不能消除增生。乳腺增生是人体在生理发育发展过程中的一个变化，人体的乳房有从发育到增生到退化的一个过程。比如，女性成年，乳房发育完成，到妊娠期就出现明显的乳腺腺体增生扩大并分泌乳汁，发挥哺乳功能。哺乳结束，乳房中增生的腺体开始退化。如果这种增生和退化不平衡，就出现乳腺增生的症状。
乳腺增生是乳房很常见的疾病，属于一种良性的病变，恶变的几率比较小，其病情不影响日常工作与生活时，可用乳罩托起乳房以缓解症状，不必服药，仅作定期复查即可。平常以清淡饮食为主，尽量少吃刺激性的食物，每年做一次B超复查了解增生的变化情况。但如果疼痛特别厉害，可以考虑手术治疗。
乳腺增生这种疾病非常多见，根据不同的临床分期，复查的时间也有差异，通常是每3到6个月进行一次乳腺彩色超声的检查。在平时也应该注意自我检查，因为很多乳腺疾病都可以通过查体进行初步的确诊。
