芝麻能降低血脂，改善动脉粥样硬化。高血压病人可以吃。高血压患者的饮食主要是低脂低盐饮食。平时适当做一些有氧运动。口服降压药在医生指导下服用，平时定期监测血压。避免吃高胆固醇食物。
高血压是可以食用芝麻的，芝麻含有非常丰富的营养素，对人体有很多好处，女性食用还可以抗衰老，黑芝麻含有不饱和脂肪酸比较多，有降低血脂和改善动脉硬化的作用。适当吃一些就可以了，有高血压除了药物，自己注意保健很重要，尽量少吃咸的油腻的，避免紧张劳累。
可以吃芝麻油，没有问题，不要吃过于油腻，以及动物油脂，多吃蔬菜和水果，多喝水，适度的体育锻炼，保持心情愉快吃些清淡食物，保持心情愉快，最为关键的是需要专业医生的指导下降压治疗。
高血压可以吃黑芝麻糊的，黑芝麻药食两用，具有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥等保健功效，被视为滋补圣品，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸。
临床上高血压患者属于肝阳上亢者可以吃天麻，起到一定的降压效果。不过治疗高血压，让血压达标，单纯靠吃天麻是很难得。如果是一级高血压还可以，服用天麻，保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，控制体重，低盐低脂饮食，不熬夜，适当运动。如果2-3级高血压，在做到上面这些的同时应该服用降压药。
