胸部位好像有大石头压着的反应，有可能是心肌缺血情况反应引起的反应。饮食控制，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻食物，戒烟酒，避免剧烈运动，休息好保持心情舒畅，定时排便，不能过度劳累。
胸口像压了个大石头考虑是由于发生了心肌缺血导致的。对于冠心病、高血压、高尿酸、高血糖病人，往往在寒冷、情绪激动、精神压力大、工作紧张、休息不好、劳累等情况下发生心前区或胸骨后压榨性疼痛，心慌、胸闷。
一般情况下，胃上部心窝处堵憋难受可能是胃炎、冠心病等原因导致的。具体内容如下：
1.胃炎：如果患者得了胃炎，由于炎症刺激，则有可能导致胃上部心窝处堵憋难受。
2.冠心病：冠心病也有可能导致患者胃上部心窝处堵憋难受。
建议患者及时前往正规医院，在医生指导下通过一系列准确的检查，确定患者的具体情况，然后进行有效的治疗，以免延误病情。
胃上部心窝处堵憋难受可能是由于患者进食辛辣刺激性食物，或进食油腻难消化食物，或进食生冷刺激性食物，都会出现胃上部心窝处堵憋难受的情况。这是由于急性胃炎、胃溃疡、十二指肠球炎、十二指肠球部溃疡等疾病表现症状。可以给予抑酸药物，比如奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、西咪替丁、法莫替丁进行制酸治疗，还可给予胃粘膜保护剂，比如铝碳酸类等药物进行治疗。
胃上部心窝处堵憋难受可能是胃炎、血液循环不畅等原因导致的。
1.胃上段心窝处出现堵塞不适的情况，首先是由于长期胃炎造成的，比如暴饮暴食、不良饮食习惯、环境因素、刺激性食物、胃粘膜炎症等，要避免受凉、控制情绪、避免吃辛辣刺激的食物，可以口服胃炎颗粒、莫沙必利片等。
2.血液循环不畅也可能会导致胃上部心窝处堵憋难受，可以吃一些红枣、阿胶等，还可以吃一些定坤丸。
胃上部心窝处堵憋难受可以采取以下办法缓解。
首先，要避免发生这样的事情。如果胃胀气，要避免食用大白菜，洋葱，豆类等易生气的食品，同时要注意饮食方面要清淡，避免食用高脂高油脂的食品，避免咀嚼口香糖，多食用番茄，香蕉，哈密瓜等。第二种可能是因为肠胃不好导致的肠胃不适，可以多食用一些有助于消化的食品，比如：山楂，奇异果等，还可以口服健胃消食丸。
