医生回答共10条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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黄树菁
医师
威县七级中心卫生院妇产科
一级甲等
擅长:细菌性阴道病,盆腔积液
已帮助用户: 131127
指导意见:你好!很多因素会导致睡眠不好:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活,学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的,你目前的情况考虑紧张压力或是精神因素造成的,及时的调理,首先养成好的生活习惯及睡眠作息时间,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,注意调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等,同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,
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王青云
威县章台镇南镇村卫生室外科
一级丙等
擅长:结石科
已帮助用户: 70723
问题分析: 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,
意见建议:合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
徐林香
医生会员
林香卫生室妇产科
一级丙等
擅长:不孕不育 子宫肌瘤 阴道炎
已帮助用户: 82888
问题分析: 失眠往往是植物神经紊乱的,建议平时注意规律生活,早睡早起,适当锻炼,
意见建议:临睡觉前不要喝刺激性的饮料,平时保持乐观心态,尽量不要被烦心事干扰,可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间 ,祝健康。
高国望
医生会员
河北省威县贺营乡魏村卫生室内科
一级丙等
擅长:内科,胃炎,胃溃疡,胃出血,胃糜烂
已帮助用户: 42554
问题分析: 失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,
意见建议:要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
李丽
医师
陕西省汉阴县李丽门诊皮肤科
个人诊所
擅长:糖尿病 常见皮肤病
已帮助用户: 110195
问题分析: 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,
意见建议:你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
刘恩川
医生会员
范庄恩川门诊皮肤科
个人诊所
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 57507
问题分析: 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,
意见建议:平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
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王宇
无妇产科
擅长:有关于妇科疾病
已帮助用户: 9081
问题分析: 是不着觉的原因很多,比如压力大,天气热,心烦意乱,心事重等原因解决的办法有,睡前听点轻音乐,切记别听双节棍和摇滚一类的,越听越兴奋
意见建议:还可以看看书亚神魔的,还可以睡在床上数数,切记数的数不要太大,十以内的最好,别数大了,数大了越数越兴奋,睡前也不要看故事情节太离奇曲折的电视剧等,要不然睡觉的时候会想的,也影响睡眠,建议如上,希望会对你有帮助
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管双霞
沧县瑞达诊所妇产科
擅长:擅长妇科常见病,不孕不育等疾病
已帮助用户: 132378
问题分析: 你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的
意见建议:建议改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,
隋邦伟
福建医科大学妇产科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 2064
问题分析: 你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。
意见建议:建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
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张琪
泰山医学院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 28082
问题分析: 失眠了要注意避免上火、发怒、争吵等情绪激动,有意识地多吃牛奶、酸奶、奶配等乳制品
意见建议:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。