交感型颈椎病通常有以下锻炼方法：
首先患者可以自行做颈部尽力后仰动作，每日可间断完成50到100次。然后患者可以每日完成能引起颈部疼痛或者活动受限的动作，每日需要完成80到100次。最后患者可以俯卧在床上头颈胸部尽力抬起后伸。
建议患者在平时，要保持充足的睡眠，避免熬夜，同时不要长期处于阴冷潮湿的缓解中，还要避免长期低头等。
对于病人出现了交感神经型颈椎病，锻炼的方法主要是加强颈后部肌肉，韧带的力量，从而减轻颈部椎体的受力，并且能够稳定颈椎的结构，对于交感神经型颈椎病症状的恢复和预防症状的复发，有很好的帮助作用。
交感型颈椎病的症状如下：
交感型颈椎病是颈椎病类型的一种，临床上症状多表现为头痛、头晕、恶心呕吐、乏力等情况。对于这种情况患者需要注意避免低头时间过久等劳累的情况，多注意休息，让颈部肌肉得到放松。同时还可以对局部进行热敷，促进局部血液循环，加速炎症的代谢和吸收。如果症状较为严重，还可以在医生的指导下口服消炎止痛药进行治疗。
一般情况下，交感型颈椎病能治愈，具体分析如下：
交感型颈椎病能治愈，交感神经型颈椎病多数情况下指的是由于颈椎椎间盘突出，或者是发生退行性改变，导致出现颈椎节段稳定性变差的情况，这样会导致对颈椎周围的神经根末梢造成刺激，产生一定的临床表现。患者主要会出现明显的头部、颈部以及肩背部肌肉酸痛，甚至出现头痛、头昏、恶心、呕吐。
焦虑症，经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容，感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中，交感型颈椎病，头晕耳鸣视力模糊，心慌胸闷恶心想吐等症状。
颈椎病引起的失眠在交感性颈椎病中很常见。
交感神经型颈椎病多为骨骼退化症，可能形成骨刺或椎间盘突出，段的不稳定性影响周围的交感神经，增加交感神经的兴奋性，使交感神经得兴奋异常。交感神经兴奋异常会引起眩晕、眩晕、耳鸣、鼻塞、咽喉异物感、声带疲劳和失眠。对交感神经型颈椎病，根据影像学资料和交感神经兴奋性增加来判断。交感神经型颈椎病引起的失眠，为了改善颈部不适症状，可以口服天麻丸、木腹康颗粒、木瓜丸等中药。另外，还可以口服安神的中性药物，改善睡眠。例如酸枣仁口服液，还有针灸的疗效也很好。
