预防老年痴呆症,要做到什么?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
预防老年痴呆症,要做到什么?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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贺瑞群 威县人民医院内科 二级甲等
擅长:胃炎、胃溃疡
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问题分析: 首先是防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品,如山药、大枣、薏米。其次是注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑,多活动手指等关节。
意见建议:注重精神调养。要注重调养七情之气,保持乐观情绪,减少忧愁和烦恼。加强锻炼。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动,如慢跑、游泳、爬山等活动。起居饮食要有规律。强调做到“三定、三高、两低和两戒”,即定时、定量、定质;高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;低脂肪、低盐;戒烟、戒酒,可多吃些鱼类食品,适当补充体内维生素E。
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付瑜 黑龙江桃山林业局医院皮肤科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、精神类疾病
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问题分析: 您好,预防老年痴呆症,重要的是讲求方法,做好预防。首先是防止动脉硬化。
意见建议:建议可常吃一些健脾补肾类食品,如山药、大枣、薏米,希望对您有所帮助!
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李佩佩 葫芦乡卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 护理子女要有很好的耐心很细心,忌烟酒,饮食既要防止高脂食物引起胆固醇升高,又要摄取必要的营养物质,如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素,特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。
意见建议:要时常陪老人聊天散步,清除周围环境危险物品,不能单独外出,可以适当做些娱乐游戏刺激脑力。定期复查,检查身体各方面情况。
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老年痴呆的预防:
1、 从饮食着手:防止和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物 ,包括维生素 C、 E、 B以及胡萝卜素的摄取能扫除体内自由基 ,防治痴呆症。
2、对事物常保持高度的兴趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。
3、要积极用脑,预防脑力衰退,也能帮助进行老年痴呆的预防。即使在看电视连续剧时,随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。
4、常见的痴呆的预防方法是改变孤僻 ,走向社会 :积极主动参加各种形式的活动 ,如朋友聚会、文娱表演、棋牌、旅游等活动 ,这些活动都有助于大脑的锻炼和增加生活的情趣。
家人要注重老年人的情绪变化和异常,若发现他们患有老年痴呆需要积极进行治疗。
相关问答

老年痴呆症一般指的是阿尔茨海默病。通常情况下,患者可以按照医嘱使用药物、日常护理等方式来预防阿尔茨海默病。具体情况分析如下
使用药物:阿尔茨海默病是一种进行性发展的神经系统退行性疾病,一般会出现记忆力减退、判断力障碍、注意力不集中、情绪异常等症状,如果患者有类似的症状,患者可以按照医嘱使用盐酸多奈哌齐片、利培酮片、复方苁蓉益智胶囊等药物进行治疗,以免病情加重。
日常护理:患者平时多参加社会活动,多于人沟通交流。平时多动脑多动手,如果有时间可以参加一些书法,绘画,或者是象棋等活动,以预防阿尔茨海默病。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

以下食品可以防止老年性痴呆症:
1、新鲜果蔬。比如苹果、葡萄、猕猴桃、大白菜、萝卜等。这种新鲜水果含有丰富的维生素C和维生素E,具有很好的抗氧化性,对大脑的损伤具有很好的防护作用。
2、鱼类和橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸。由于这类食品可以减少血脂、LDL,预防血管粥样硬化,减少老年性痴呆症的危险。
3、叶酸、B12等对人体的认知能力有一定的影响。
4、有研究显示,适量的红葡萄酒可以起到很好的效果。
但是需要注意的是,患者在饮食调理的同时还应做好智力训练,也有利于预防老年性痴呆症。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

老年痴呆症是无法预防的,还有大部分出现的都是在脑血管病以后,继发于脑梗塞和脑出血以后的痴呆,这样的痴呆可以预防。但是,阿尔茨海默病是跟基因相关的疾病,没有预防的可能性,病人在早期是不能发现的。如果病人对阿尔茨海默病不理解,记性力差以为没事,已经是老年性痴呆的前奏。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

对已步入老年,为了防止老年痴呆症,应提前准备。
一、注意营养充足:老年人由于生理机能退化和衰老,对各种营养素的需要量也相应减少。日常生活中,切记饮食均匀。因为人体内有大量的营养物质需要吸收,而这些物质又是不能被消耗的。机体需要微量元素,脂肪,蛋白质,维生素等,日常适量摄入。
二、注意睡眠质量,同时应坚持适度锻炼,动作包括身,脑动作。脑力劳动者应该多做脑力劳动。由于适度脑力劳动,能使大脑处于旺盛状态,达到了防治老年痴呆症之功效。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

预防老年痴呆症要从早期做起,多做一些防治,避免酗酒抽烟,保持生活规律,饮食均衡,避免摄入过量的食盐和动物油脂。
建议每天摄入6g以内的盐,多摄入蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等。
更年期妇女要适当锻炼身体,保持身体健康,防止动脉硬化,高血压,肥胖等。
为了防止老年痴呆症的发生,应多用脑,防止大脑功能减退,更年期妇女可以适量的服用。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

老年痴呆症是无法预防的,如果是原发性的老年痴呆,叫阿尔茨海默病。还有大部分出现的都是在脑血管病以后,继发于脑梗塞和脑出血以后的痴呆,这样的痴呆可以预防,因为可以预防中风的基础病,如高血压、糖尿病、高血脂症。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。