一般情况下，一天不洗头发就很油可能是饮食不当、螨虫感染等原因造成的，具体内容如下：
油性头皮的人，通常会发现，头皮上有大量的油腺会分泌出大量的油状的分泌物，这种分泌物会很快地扩散到所有的毛发的根上，这就是所谓的油性发质。油性发质的人，即便刚刚清洗了一次头发，也会迅速地重新变成油腻腻的。如果吃了含糖类、油腻、刺激性食品或者是有螨虫的话，就会导致皮肤脂肪的分泌失调。
头发这种东西和个人体质有关系的，如果肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，先天油腺分泌比较多导致头发很油的情况，这种头发出油也可以说是天生的。可以适当的调整饮食结构，少吃煎炸油腻的食物，饮食可以清淡一些，要注意少吃甜食。要避免过于紧张焦虑的情绪，保持良好的作息习惯，避免熬夜，不良的生活习惯可以导致神经功能调节紊乱，也会引起头发出油。
头发出油较多，与头皮中皮脂腺分泌旺盛有关系，多见于好吃油腻食物者以及睡眠不好，爱熬夜，压力较大的人群。隔日一次。如果同时伴有头皮瘙痒，有丘疹等表现时，则考虑存在脂溢性皮炎。
这种主要考虑是头皮皮脂腺分泌异常导致的，也不排除脂溢性皮炎的可能性。头发油腻的要少吃带油带辣的食物。尽量剪短发，或者扎起来，而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。
头发经常出油，首先是与个人的体质有直接关系，其次和个人的饮食也有关系。首先勤洗头；然后调整饮食，少吃甜食、油炸饰品及刺激辛辣的食物多吃新鲜蔬菜和水果；也可以选择硫磺皂进行洗头，具有抑制腺体分泌的作用和疗效，可以缓解头发出油。
头发两天不洗就很油可以通过药物治疗、物理治疗、日常护理等方式来治疗。
1.药物治疗：如果连续两日没有洗发，会非常的油腻，可以使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、复方硫磺洗剂等，对于去除多余的油脂和继发的霉菌有很好的作用。
2.日常护理：在日常生活中要注意多吃蔬菜水果，尽量不要吃油腻、辛辣、刺激、高糖、高脂的食品，帮助调节皮肤的油脂分泌。
