由于长期饮食不规律或者偏食，就有可能造成便秘，可以让孩子多吃蔬菜水果，多饮水，便秘就可以得到有效的改善，如果症状没有好转，持续加重，可以适当的口服一些药物进行治疗。
多吃富含纤维素的蔬菜，尤其是绿色蔬菜，还可根据个人饮食习惯，进食有利于自己排便的食物，如薯类或蜂蜜，注意适当运动，大量喝水，可以喝一些蜂蜜水，另外多吃点水果、粗纤维蔬菜、粗粮，像老玉米这种都可以。
长期的便秘它会导致胃肠里食物残渣积留，久而久之所堆积的残物，容易释放一些氨气，硫化氢等气体，导致胃肠粘膜受损，那么胃肠的功能自律性失调，他会使气体反流到口腔中，从而导致口臭。
便秘是消化系统的常见症状，主要由不良饮食习惯和缺乏体育锻炼引起。穴位按摩能促进胃肠蠕动，在一定程度上缓解便秘。对于病情所述的，可以按摩足三里、银辉和丹田穴位进行治疗。应该适当参加体育锻炼，吃清淡的食物，多喝水，按摩腹部，促进胃肠蠕动。
通常情况下，月经前几天便秘可能是经前期紧张综合症导致的。具体情况分析如下
患者在经期前出现便秘属于经前期紧张综合症，主要是因为黄体形成，卵巢分泌的孕激素降低肠胃道平滑肌的张力，抑制肠蠕动，使肠道刺激感受性降低有关。可以从饮食调节，生活习惯等等方面加以预防，比如适当进食水果、蔬菜、粗粮等。平时多饮水，可以适当加蜂蜜水等，调节好心情，配合腹部按摩，定时排便，避免辛辣油腻食物，适当运动以增加肠胃蠕动等。
