针对乳腺增生，患者首先要调整生活习惯和情绪，把不健康的饮食习惯，包括喜欢吃甜食、煎炸油腻的食物，这些食物尽量控制好，可以少吃，但是不要吃太多。另外，尽量避免摄入可能含有激素的食物，如街边的小吃，还有药物方面，必须在医生的指导下用药，不要长期服用激素类药物。
夫妻同房对乳腺增生没有影响。乳腺增生的具体发病原因和长期的心情郁闷，不良的生活习惯都有一定的关系；另外内分泌失调也有很大的影响。可以吃点疏肝理气的药物，改善症状，平时保持好的心态，以及良好的生活作息规律。
可能是患有女性的乳腺增生症，他一般在月经前和劳累生气后症状表现会比较明显。建议病人可以做一下乳腺扫描或者彩超确定，如果确珍女性的乳腺增生可以口服一些药物治疗，同时保持愉快的心情，少吃辛辣刺激性食物，不要过于劳累和情绪激动。
乳腺增生主要是女性内分泌失调引起来的，作息时间不规律，长时间饮食不合理也是常见原因。可以做下按摩和热敷治疗，保持情绪稳定，适量的增加运动，可以改善全身的血液循环，促进供血，多听听音乐，多唱首歌，缓解一下精神压力和焦虑。少吃一些辛辣刺激性的食物，少吃一些油腻的油炸食品，多喝水，多吃水果蔬菜，进行适当的运动，增强免疫力。
乳腺增生在日常的生活中可以多吃红薯，红薯具有抗癌的功效，可以降低乳腺增生发生癌变的几率。还可以多吃海带，海带里面含有大量的碘元素，能够促进卵巢滤泡黄体化，从而让身体的雌激素水平降低，恢复卵巢的正常功能，缓解内分泌。
一般来说，乳腺增生患者是可以喝蒲公英茶的。具体分析如下：
乳腺增生是临床上比较常见的一类良性疾病，病因一般是乳腺组织实质的过度增生。蒲公英主要的作用中有一种是利尿散结，也可以对乳腺增生的治疗起到一定的作用。
建议乳腺增生的患者在饮食上一定要以新鲜的蔬菜、水果为主，能够有效改善体内内分泌失衡的环境，有助于促进乳腺增生病情的恢复，减少乳腺增生所产生的疼痛和肿胀
