失眠心慌烦躁不安可以适当的给个人减压，可以多进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前可以用热水泡脚15分钟到20分钟，有利于睡眠减少心慌和烦躁不安。
排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等外在因素之后，可能是有些不舒服，或者是肠绞痛，这时候可以给顺时针按摩肚子，或者是给吃点益生菌来调理的，平时要注意给宝宝补钙，或者是吃点鱼肝油来促进钙吸收的。
通常情况下，婴儿烦躁不安的原因一般要考虑以下几个方面：
第一，各种原因导致胃肠道积气增多，引发肠痉挛，导致婴儿腹部不适、腹痛，也可以出现婴儿烦躁不安。
第二，孩子受凉感冒，引起鼻子不通气或发烧，或是出现恶心、呕吐、腹泻等症状，都会导致婴儿烦躁不安。
第三，如果婴儿在炎热的夏天里盖较厚的被子，或是室内温度较高，导致婴儿体温较高，也会导致婴儿烦躁不安。
通常情况下，宝宝在睡觉的时候会出现心神不宁、失眠等症状，这主要是因为孩子的胃不舒服或者是因为缺钙。具体分析如下：
如果孩子在睡觉时出汗比较多，出现了枕秃等情况，可以口服伊可新鱼肝油、龙牡壮骨冲剂、伊可新鱼肝油等，多给孩子补充钙质。如果大便次数不规律，大便稀，可以口服一些助消化的药物，比如妈咪爱、健胃消食片等。
因为宝宝的消化系统尚未发育成熟，由于消化系统功能不完善，宝宝可能难以分解摄入的营养素，诸如牛奶中的乳糖和蛋白质之类，导致在吸收营养素时会生成过多的气体，这是宝宝烦躁不安的原因之一。
婴儿烦躁不安手乱抓，有可能是因为睡眠不足导致的。有些婴儿会因为没有吃饱，或者是饿了，会变得暴躁，会用手去挠。还有一些婴儿，可能是因为衣服不舒适，或者是某些部位比较紧，或者是心烦意乱。有可能是因为婴儿上火导致的便秘，导致了双手乱抓，心神不宁。在日常生活中要注意婴儿的情况。可以通过检查婴儿的衣物是否舒适、是否已经好几天没有排便、室内的温度等来降低婴儿的烦躁情绪。
