可以多喝些温开水，及时的补充身体中的水分。可以喝一些清热祛火的药物。出现了舌苔厚，是由于出现上火，在日常生活中一定要注意饮食的，不要吃些过于油腻的食物。
病情分析： 这位朋友你好！你说的情况舌苔厚腻，舌头两边有齿痕，上火，中医上考虑是脾胃湿热的表现。
意见建议：建议治疗上应以健脾利湿为主，可以在医生的指导下使用三仁汤等药物治疗，希望对你有所帮助！
病情分析： 一般情况下体内阴虚火旺、体内水湿过多、水湿浸润，舌水肿、充血、肌肉萎缩可以造成舌裂。
意见建议：建议您保持口腔卫生,饭后一定要用清水含漱，口服复合维生素B也有一定的效果。
问题分析：您好！根据您的描述来看，上述现象多半是由于脾虚导致的的痰湿內盛。
意见建议：建议您可以口服归脾丸，参苓白术丸，归芍地黄丸等补脾益气，祛痰化湿。希望可以帮到您！
病情分析：你好，舌苔厚是胃气厚重的表现,你要自己看一下是厚腻还是很干，若太干可以多饮水,口容易干也说明脾的功能受到了影响或损伤;若是厚腻,就是有湿邪.还有要看一下舌苔是黄色还是发白,黄色是有热,白色是寒相.
意见建议：其实不用吃药的,你可以试一下饮食调理.若舌苔黄腻,则是有湿热,你可以多吃一些去湿热的食物,如冬瓜,以及其他绿叶蔬菜,少吃辣椒,以及肉类,水果可以吃香蕉,水梨都可以,苹果也可以,苹果是平性水果.若是白腻舌苔,就一定要注意胃口的保暖,还有不要吃冰淇淋等寒凉的食物,可以喝姜糖水,姜是可以暖胃的,如果不喜欢姜的味道,可以吃些温性或热性的食物,如牛羊肉等,水果可以吃苹果,龙眼肉等.
病情分析： 这可能是脾失健运出现水湿内阻引起的疾病表现。可中医生面诊后确诊。
意见建议：忌辛辣酒等刺激性食品和生冷油腻食品有一定帮助。试用平胃散，健脾丸调理治疗，
