医生回答共12条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
钟震国
菏泽中医院皮肤科
三级甲等
擅长：皮肤科相关疾病
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问题分析： 引起小腿抽筋的主要原因是缺钙。血钙是维持人体神经、肌肉兴奋性正常的重要物质。维生素D对于体内钙的代谢及其动态平衡起调节作用。如果维生素D不足，可使血钙减少，引起神经、肌肉兴奋性增强而发生此症状。正常情况下，人体血液中钙的浓度平均为2.38毫摩尔/升，妊娠以后，为满足母体及胎儿的生长发育，孕妇对钙的需要量明显增加，而母体怀孕以后血容量明显增加，户外活动减少，饮食中钙及维生素D含量不足，使血钙浓度低于正常值，引起肌肉及神经兴奋性增强而发生小腿抽筋。
另外，孕妇久坐或由于受冷、受寒、疲劳过度也是发生下肢痉挛的一个原因。另外，妊娠后期子宫的增大，使下肢的血液循环运行不畅，也是导致“小腿插筋”的发生。
意见建议：当小腿抽筋时，可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方（腿肚子），再按摩拇趾和整个腿，若再不缓解，则把脚放在温水盆内，同时热敷小腿，并扳动足部，一般都能使抽筋缓解。
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杜世芳
山东齐鲁医院传染科
三级甲等
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 1692
问题分析： 你好，是可以的，为了避免腿部抽筋,需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳.不要穿高跟鞋；睡前可对腿和脚进行按摩
意见建议：平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品；适当进行户外活动,接受日光照射；必要时可加服钙剂和维生素D.
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聂金娥
山东中医药大学附属医院内科
三级甲等
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 12045
问题分析： 孕期腿抽筋也是正常的.平时一定要适当地补钙!不要吃太寒凉的食品.空调不要对着吹!平时也要多散步!
痛的时候,腿伸高画圆圈!
意见建议：您好孕期腿脚抽筋是可以按摩的
李汾汝
山东107医院内科
二级甲等
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 149951
问题分析： 孕期腿脚抽筋的话可能是缺钙导致的，可以按摩试试的，最好补钙治疗的，做好产检为好，产检没问题的话就没事的
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王凤艳
护士
山东省泗水中医院妇产科
二级乙等
擅长：妇科疾病，月经不调，子宫肌瘤，不孕症等
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问题分析： 你好，可以适当揉按，但是不能做穴位按摩的，防止刺激穴位，导致子宫收缩的可能
意见建议：建议做好保暖，防止受凉导致抽筋的可能。适当补钙，防止缺钙导致抽筋的可能。
贺泽波
河北省康乐医院妇产科
一级甲等
擅长：不孕不育，月经失调
已帮助用户: 2202
问题分析： 您好，可以适当按摩，缓解抽筋症状。建议您现在最好开始补钙。因为孕期出现抽筋现象是缺钙的一种表现。孕期孕妈妈不但要供应自身营养，同时还要为胎儿的生长发育提供足够的营养成分。需要大量的钙、磷、铁等微量元素，最好不要等到缺钙症状严重时再补钙。
意见建议：每天补充600毫克容易被人体吸收的钙即可，如果服用钙片的话一片即可。建议孕妈妈吗吃一些对身体有益的含钙食物，如虾皮，奶酪，鸡蛋，豆制品，芝麻，海鱼等。切记不要过多补钙，容易造成高钙血症，注意均衡饮食即可，祝您健1
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陈保晖
威县贺营乡陈庄卫生院内科
一级甲等
擅长：内科
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问题分析： .你好：你的情况是缺钙导致的.一般建议妊娠第四个月开始补钙的，
意见建议：可服用钙尔奇或者迪巧。平时饮食全面是很关键的。，
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何琴
湖北省潜江市高场卫生所心理诊所
一级丙等
擅长：心理强迫症等疾病
已帮助用户: 4015
问题分析： 你好，孕妇腿脚抽筋，一般是因为缺钙的原因，是可以按摩的，但主要是对症的补钙。
意见建议：建议在医生的指导下服用盖尔奇D，然后多吃含钙丰富的食物，并且适当的日晒。
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宋昌杰
医师
河北省威县宋昌杰口腔诊所五官科
擅长：龋齿病,牙龈炎,牙周炎
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指导意见：您好，抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
1、按摩抽筋部位。 2、小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。3、在抽筋局部用毛巾热敷。
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张书美
泰山医学院内科
擅长：高血压，糖尿病
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问题分析： 在怀孕中期后，孕妇会经常感觉到小腿肚子抽筋，这种现象在医学上称之为胖肠肌痉挛。越到孕晚期，抽筋发生的越频繁。出现这样的抽筋主要是由于孕妇体内缺钙而引起的。
意见建议：孕妇平时要注意多吃一些含钙量高的食物，如：蛋类、鱼类、排骨、奶类等等，可在医生的指导下服用钙片和维生素D。补钙，是防止孕妇腿抽筋的好方法。
如果真的小腿抽筋了，孕妇要立刻伸展小腿的肌肉，具体做法是：伸直你的小腿，从脚后跟开始，然后慢慢向小腿内侧的方向勾脚趾。一开始可能会疼痛，但经过这样做可减轻痉挛，疼痛会伴着消失。
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张焱涛
浙江省新华医院内科
擅长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
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问题分析： 你好，一般情况下是可以按摩的，常做肌肉按摩，特别是腿脚部的肌肉，改善血液循环。晚上睡觉前可以温热水泡脚十分钟，不仅能预防抽筋，还有利于睡眠，一举两得。
意见建议：如果抽筋已经发生，可下床以脚跟着地，或平躺使脚跟抵住墙壁，帮助拉伸小腿，减轻症状。
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赵添艳
长治医学院内科
擅长：感冒、高血压、糖尿病
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问题分析： 你好，根据你的描述你的情况可能是属于缺钙的症状。
意见建议：建议及时补充钙剂，比如迪巧等，多吃排骨等营养丰富的食物，注意保暖和休息。希望我的回复能帮到你。
