血压高加高脂血症倾向在日常生活吃什么食物好

会员75488889 女 42 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):血压高加高脂血症倾向在日常生活吃什么食物好
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
严玉婷 主治医师 马鞍山市人民医院内科 三级甲等
擅长:急诊急救,高血压病,冠心病,脑出血,脑梗死,慢阻肺...
你好。
控制总热能。少食多餐,尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料及脂肪量高的食品,鼓励进食部分杂粮如小米、玉米面、芥麦、麦片等。多吃新鲜蔬菜水果,尤其是绿叶蔬菜;忌用刺激食品,如酒、咖啡、浓茶、胡椒、辣椒等。
限制食盐。每日食盐摄入量控制在5克以下,并尽量少吃盐腌食物如咸鱼、腊肉、酱菜等。
限制胆固醇摄入量,每日300毫克以内;中、重胆固醇血症病人应控制在200毫克以内。少食动物内脏,忌食动物脑、蟹黄、鱼卵等高胆固醇食物。多选食粗粮、黄豆、绿豆、燕麦、酸奶、芝麻油、玉米油、洋葱、生姜、大蒜、韭菜、芹菜、茄子、黄瓜、菜瓜、冬瓜、山楂、苹果、及海带、紫菜、香菇、黑木耳、海藻等降脂作用的藻类食物和茶叶(尤其是乌龙茶、云南沧茶)
相关问答

高血压高脂血症冠心病可以通过药物进行治疗。
高血脂、高血压是冠心病的主要危险因素,所以要加强治疗,降低血脂,同时冠心病的风险因素也很多,除了高血压、高脂血症外,还有糖尿病、肥胖、吸烟、家族史、体力活动少、精神因素等。高血压是因为血压高的时候,血液对血管壁的压力会增加,从而导致脂质入侵动脉,导致内膜受损,从而导致血栓的形成,长期的血压升高会增加心脏的阻力,增加心脏的负担,从而导致心脏缺血。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高脂血症可能有黄色瘤、角膜弓等表现。
高脂血症表现为血脂水平过高,能直接导致某些严重损害人体健康,例如动脉粥样硬化、冠心病等,胰腺炎及其他疾病。随着人们生活方式和饮食结构的改变以及人口老龄化的到来,该病发病率逐年升高。本病通常由遗传、饮食、营养等因素引起,药物和其他因素造成。临床表现以真皮中脂质沉积为主,所致黄色瘤及脂质沉积于血管内皮导致动脉硬化等。还可能引起角膜弓。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

高脂血症通常能治好,不用过于担心。
高脂血症可以通过饮食控制、运动调节和用药等多种方法控制,但仍需长时间服用药物,避免高脂饮食,通常能治好。高脂血症还可能是由于遗传因素引起的,其血脂的调节比较困难。需要注意的是,高血脂要按照糖尿病、肾功能衰竭、有无冠状动脉粥样硬化等风险因子进行分级,多数病人要降50%以上的血脂才能得到较好的预后。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高脂血症多是生活方式紊乱引起的疾病,建议患者改善生活方式,饮食以低脂饮食为主,多运动,消耗多余的脂肪。根据血脂水平和心血管危险分层,确定高脂血症的类型是胆固醇增高还是甘油三酯增高,根据不同症状采取不同的治疗方式。低密度脂蛋白增高通常会增加心脑血管事件的发生,如果甘油三酯升高,还需要警惕胰腺炎,这是一种比较危险的重症疾病。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

通常可以通过日常护理来防治高脂血症。
脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。预防高脂血症通常有两条重要途径。第一点,饮食要合理,其次要多做运动。第一种是合理饮食,有助于控制体重,还能降低低密度蛋白含量。第二种方法是增加体育锻炼,可以提高HDL的水平。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

高脂血症患者食疗首先是可在家中以决明子和菊花煮粥,冰糖少许,帮助降血脂降血压;也可煮鸡蛋或煮熟吃。同时可以使用枸杞、槐花煮茶饮用,具有清热泻火,益肝肾之功效,主阴虚阳亢、肝肾阳亏型高脂血症。而且还可以玉米面粥可降脂减肥,对肥胖者有良好疗效。煮山楂首乌汤,具有软化血管,降低血脂等作用。再者可以吃一些蔬菜,如菠菜、油菜等都能有效地降脂降压。
如果持续严重症状,则应该就医治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。