女性宫寒会出现四肢冰冷，白带增多，痛经，月经失调，小腹凉等症状。您要放松心情，不必担心，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，根据季节的变化及时的增减衣物。
宫寒可以用中药来调理，可以吃暖宫丸治疗，宫寒是因为女性体内湿寒气较多，沉积体内不易消除，平时注意不吃生冷食品，多吃温热易消化的食物，不要过度劳累。多喝热水，肚子受凉要用暖水袋暖一暖。
一般来说，怀孕怀不上可以先做检查再考虑。
影响正常受孕的因素有很多。结婚后同居超过六个月还没有怀孕，要做好夫妻双方的具体检查。男性做精液常规检查，女性月经来潮的第3天，空腹做六项检查；B超；子宫、输卵管、卵巢检查；女性在来潮后3-5天内做造影术检查；优生四项与白带检查；如果有必要的话要做免疫序列和染色体检查。根据检查结果确定病因，然后做好准备。
一般情况下，老婆怀孕怀不上可以采用以下方式进行治疗：
婆怀孕怀不上是否与有排卵、男性精子成活率和活动度、环境因素、精神状态等原因有关。排卵障碍、输卵管不通、子宫内膜病变是导致不孕的重要原因。排精功能紊乱、精子畸形是导致不孕的重要原因。如果一年之内没有进行任何的避孕，并且没有怀孕，那么就是不育。需要定期去妇科彩超、卵巢功能测定、输卵管通畅度检查，同时还要进行阴囊和阴茎检查、精液分析等检查。必要时可以采用体外受精的方式来怀孕。
想怀孕怀不上，可以根据引起不孕症不同原因，寻求合适的治疗方法。若夫妻双方正常性生活1年，没有避孕措施但都没有怀上，则可以诊断为不孕症。具体情况及相关治疗如下：
1.如果引起不孕症的原因仅为女方排卵障碍或排卵不规律，则可通过简单地监测排卵、指导同房、促排卵治疗，即可解决问题；
2.若女性患有输卵管梗阻或曾经有宫外孕史，手术进行了双侧输卵管切除，建议患者直接做试管婴儿。
3.若是女性输卵管一侧通而不畅，而男性精液检查正常，女性排卵也正常，且卵巢功能比较不错，患者也比较年轻时，通常建议患者进行腹腔镜手术；
4.因男性患有轻度少弱精而导致的不孕，可通过药物治疗，另外也可以选择人工授精。
宫寒是可以通过艾灸的方式来治疗的，比如可以艾灸命门穴，穴位在第二腰椎和第三腰椎之间，艾灸穴位可以治疗月经不调，还可以艾灸神阙穴，关元穴，艾灸这些穴位可以改善体内宫寒的状况、能促进血液循环、可以起到暖宫、驱寒的作用。
