得了湿疹，不要饮酒，不要吃辣椒，不要受风着凉。海鲜类食物也要少吃，对疾病是没有好的作用。饮食丰富多样，一些萝卜绿叶菜，鸡蛋牛奶，瘦肉都要吃。饮食清淡，要吃一碗薏仁红豆粥，或者是一碗绿豆汤。精神压力不要过大。如果还是瘙痒得严重，局部外涂点儿相关药物。避免着凉受风就可以了。
湿疹分多种类型，不同类型的湿疹有不同症状表现，神经性湿疹是皮质抑制和兴奋功能紊乱所致。常因情绪波动、神经衰弱等发病或加剧，脂溢性湿疹多发于肥胖的中年人，发病原因与体质有关，接触性湿疹是人体接触某种过敏物质后，在皮肤上因过敏物质的刺激而发生的一种炎症。
应该挂皮肤科，并且应该做好治疗的措施，湿疹有可能是由于过敏因素导致的，也可能是由于环境因素引起的，或者是由于人的因素导致的，如果擦药没有效果，应该及时去医院就诊。
可以多吃清凉的食物。也就是说，在冷暖的食材之间，如鱼、通心粉等，也可以根据烹饪方法，如油炸或烘焙等烹饪，会使食材变得又热又干，以减轻湿疹的症状。
治湿疹可以使用中药膏或者一些抗炎药，平时注意自己的饮食习惯，辛辣刺激的食物就不要吃了，要注意保持皮肤的清洁。但是要避免盲目用药。生活中避免冷、热刺激，防止蚊、虱的叮咬，不要吃鱼、虾容易导致人体过敏的食品。
