可以适当的进行体育锻炼，同时应该到去进行心电图，血常规，甲状腺激素等检查明确诊断积极治疗。考虑伴有窦性心动过速得存在，同时可由于贫血，甲亢等疾病导致，可出现胸闷，心慌等症状。
有时心脏跳的很快是不正常的，心脏跳的很快属于心动过速疾病，可以去医院心内科看看，完善动态心电图，明确病情，在医师指导下使用控制心率的药物。平时注意休息，不要做太过剧烈的运动。
心突然跳的很快是因为交感神经忽然兴奋导致的窦性心动过速或房性心动过速，见于运动或情绪激动后，也可见于外界刺激应激反应；心脏神经官能症的神经支配紊乱，交感和迷走神经异常切换。
一般来说，心跳的难受是以下情况。具体分析如下：
心跳的难受，主要考虑心肌缺血、心律失常，患者需要通过心电图检查、心脏彩超检查进行检查。此外，还可能是植物神经功能紊乱、个人的感觉有关、不良生活方式等因素有关，需要及时通过检查明确诊断，然后在医生的指导下进行治疗。
日常生活中，患者宜低脂肪、低钠，适当摄入富含维生素和优质蛋白质、易消化的饮食；严格控制液体摄入量。
运动心率是指人体在运动的时候保持的心率状态，对于三高人群的锻炼，最重要的就是运动心率。人在安静时候的心率是60到100次每分钟，如果运动强度不同，运动心率也会有所不同。对于中强度的运动，心率在110到140次每分钟之间，对于运动强度比较高的运动心率，一般在160到180次每分钟之间，最大心率不超过210次每分钟。
可能是窦性心动过速，还是一种症状。很有可能是跟精神紧张，内分泌疾病，心脏疾病等有关系。需要去医院心内科，做个心电图的检查，明确病因对症治疗。可以服用点镇静药或者是减慢心率的药物如心得安进行相应治疗。
