灵芝中含有150多种有益于人体的营养成分，其中富含的有机锗，促进人体内的新陈代谢，使人体血液循环通畅，清除血管内淤积，软化疏通血管，解除周围小动脉痉挛，使小动脉血管扩张，减低小动脉血管的张力，有效降低血压。
生活中对血糖血压有益的蔬菜有很多，比如豌豆、大蒜、生姜、菜花、胡萝卜、绿豆芽、茄子、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等，但是食物的作用还是比较小的，如果是病理性的，还是需要通过科学医疗好好调理。
蜂胶对糖尿病患者的治疗和保护作用是多方面的，最主要的是有较好的调节血糖效果和明显的抑制糖尿病并发症的作用。蜂胶是纯天然制品，不含任何降糖药成分，因此不能立即起到降糖的功效，但蜂胶具体修复受损的胰岛功能。
蜂蜜是没有降压作用的，蜂蜜里面最重要的成分是糖，多吃不利于控制体重，有高血压的人反而不能吃得太多，如果合并有糖尿病，就更需要限制蜂蜜的量，尽量不吃。目前并没有哪一种食物有明确的降压作用。
洋葱泡醋能降血压。醋能够降血压，有降压作用的食物还有洋葱、大蒜、芹菜、苦瓜等，还有茶制品，如菊花、山楂、罗布麻等。如果是轻度高血压，可以通过饮食调理，加上适当体育锻炼，低盐、低脂饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，血压就能够得到控制。
高血压糖尿病首先控制血压血糖，可以用西药配合中药调理。此外就是注意饮食，饮食要低盐低脂低糖，多吃点五谷杂粮，可以多喝点竹叶茶，既将血压也可以辅助降血糖。适当快走运动，保持正常体重。
