我想胖,但总是胖不起,怎么办

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我想胖,但总是胖不起,怎么办
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梁秋华 威县康复医院妇产科 一级甲等
擅长:主治阴道炎,盆腔炎,不孕不育等
已帮助用户: 70493
问题分析: 您好,想增肥要少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,
意见建议:用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等,不断变着花样地做各种美食。
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宁兴杰 山东中医药大学外科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当。每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量,做到供大于求,才有可能增胖。特别要注意增加富含蛋白质的食物,如肉、蛋、鱼、豆制品等,因为蛋白质是构成肌肉的主要成分,欲长肌肉就得提供原料。
意见建议:身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食,若强行多吃,则易导致消化不良,引起肠胃疾病。为此,平时可增加一些开胃、刺激食欲的食品,如茶、水果、果脯等。做菜时,适当加些葱、蒜、胡椒、辣椒、味精等调味品,以增进食欲
相关问答

首先应该找出阳痿的原因,是心理因素还是疾病的因素。如果有这些原因引起的阳痿,需要及时改正习惯,若是包皮过长,需要手术切除,平时可以适当锻炼的身体,并配合一些药物治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

胸闷是一种主观的感觉,可能是由于身体器官的功能性原因引起的,也可能是人体发生疾病最早的症状之一。不同年龄的人发生胸闷的情况,病理原因是不一样的,那么治疗也是不一样的。建议先去查一下造成胸闷的原因,然后再进行治疗。如果是功能性的胸闷,那么经过短时间的休息,开窗通风或者是到外室外呼吸新鲜的空气、调节情绪很快就可以得到缓解。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

口臭的原因,是口腔局部因素和胃肠因素不好。口内有残冠残根,龋坏的牙齿容易造成食物嵌塞,细菌产酸发酵,产生臭味。胃肠消化不功能不好,导致反酸嗳气,发生口臭。到口腔科门诊进一步检查,拔除残冠残根,修补龋坏的牙齿。到消化内科进一步检查,可以选用助手化药及收敛药物。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

胸闷的原因在心脏病中比较常见,也可以在普通肺病和哮喘、支气管炎等原因中看到,也可以在普通情绪波动、焦虑肝郁等原因中看到,如果有胸闷需要进一步检查心电图、胸片,根据检查结果和其他症状明确诊断为其他症状,在医生指导下选择对症治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

应尽早进行治疗,同时应节制房事,避免房劳过度合理饮食,多吃易消化营养丰富的食物。早泄是男性性功能障碍常见的一种疾病,早泄是指性交开始就有精液流出,甚至性交前发生泄精。不能正常进行性生活为特征的射精功能障碍性疾病。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

如果发生抽搐的情况下,首先要注意不要摔倒。造成外伤,尤其是头部外伤,第二个应该注意,嗯,口腔的分泌物造成误吸,形成了肺炎,第三个要注意舌的保护,因为抽搐时有时咬舌。这个应该尽快到医院给予安定终止抽搐。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病