高血压是不适合做蒸桑拿的。汗蒸主要是通过皮肤发汗将体内的毒素排出。高血压做汗蒸可能会导致血容量不足，而高血压容易并发心脑血管疾病，并且往往是在凌晨突然发病，主要原因是由于体内的血容量不足，所以高血压是不可以做汗蒸的。
糖尿病和高血压不可以汗蒸。因为高血压本身是血管波动异常升高，一旦出现汗蒸的情况，血压会随着温度持续上升，最严重时可以导致脑出血以及重要器官的损害，比如主动脉夹层等。糖尿病是一种高代谢性疾病，有血糖的如果汗蒸会增加汗出量，容易引起低血糖，出现休克等不良情况。
高血压患者汗蒸一般可能诱发血压升高。
高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的器质性损害的一种慢性疾病。正常人的血压会在一定的范围内波动，血压水平会随着年龄逐渐升高，但是50岁以后，舒张压呈现下降趋势，并加大脉压差。汗蒸容易导致血液循环加快，诱发高血压患者血压升高，导致晕厥。
高血压病患是不可以抽烟的，高血压本身就可以诱发动脉粥样硬化的进展，而抽烟不但可以使血压升高，同时还加速动脉粥样硬化的进展，所以对于存在高血压一定要注意戒烟戒酒，规律作息，低盐低脂饮食。
比较有规律性的重复动态的有氧运动，主要的形式可以选择以腿部为主，比如步行或者是慢跑，骑车，或者是游泳，划船等，保持心率不是特别大，不要做强度非常大的运动，以避免血压升高，对血管造成压迫，每次运动时间控制在20到30分钟即可。
