你好，我性冷淡怎么办

性冷淡多是由心理因素或肾阳不足造成的，可以通过调节心理、多食温阳补肾的食物以及服用中成药的方式来改善性冷淡。
性冷淡是指性欲缺乏，性冷淡的根源是肾阳不足导致的生殖机能早衰，可以吃一些温阳的食物，比如韭菜、羊肉、牛肉等。另外，还可以通过服用中成药比如八子补肾胶囊，其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马补肾填精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效，能改善性冷淡等生殖系统衰老的症状。
另外，对于性冷淡的治疗是应该从夫妻治疗的角度出发，让夫妻俩共同参与，心理上也要放松，舒解压力。

女性性冷淡是性功能障碍的其中一种，主要与个人心理因素和年龄、绝经、手术、神经性血管性、妊娠和产后、妇科和泌尿系统疾病，药物性因素和性知识缺乏因素有着直接关系。治疗女性性冷淡一定要充分的考虑女性性反应的复杂性和主观感受，而不是单纯依据客观的生理指证。首先要排除心理上的因素，如果夫妻双方存在矛盾，要及时的化解，其次要排除患有疾病。经过治疗后，要学会自我刺激性训练，盆底肌肉训练，必要时需要使用药物治疗。

性冷淡的病人除了治疗原发病之外，主要是通过心理医生做心理疏导，并且性伴侣尤其要宽容，并且要在性生活前做好爱抚的前奏，这样才能帮助老婆走出性冷淡的心路。

阳痿应该尽快去医院就医，检查下是不是有肾虚的现象，在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满，可以多食用壮阳益精类食品，如韭菜，狗肉，核桃，羊肉等。

性冷淡勃起不坚不持久早泄可以及时服用药物辅助。出现勃起不坚，早泄，原因非常多，最常见的还是雄激素水平不足，肾气亏虚，海绵体的病变，龟头过度敏感，尽量是能够到正规的医院抽血化验性激素的水平，阴茎血流多普勒的检查，以及龟头神经敏感度的检查，不同的原因治疗方案是不一样的。

产后性冷淡要积极治疗。
生产之后出现性欲下降的问题，应该是与性激素水平波动有一定的关系，通常是雌激素水平过低导致的，另外如果子宫内膜修复不完全，也会出现这样的情况，建议做激素六项的检测，如果有内分泌紊乱的问题，必须规范内分泌治疗，需要在医生指导下补充雌激素。
建议：生产之后要注意情绪的调整，多多休息，保持充足睡眠，