哺乳期可以少量偶尔服用巧克力，但是尽量少吃巧克力是高热量食物，有一定的兴奋作用，可能会不利于孩子的休息，产后食用高热量食物类也容易引起肥胖，因此尽量少吃。
一般情况下，月经期间是可以适量的吃巧克力的，但是注意一定不要多吃。
巧克力是比较美味的甜品，月经期女性容易出现烦躁、情绪低落等情况，吃巧克力等甜品可能会使心情变得舒畅，而且巧克力还有含有一定的微量元素，可以在一定的程度上缓解痛经的作用，但是需要注意的是，巧克力含糖量大，血糖高的人不宜多吃，还容易发胖，不利于身体健康。
女性在月经期间吃巧克力不好。主要是因为巧克力含有大量的可可碱，容易使女性变得异常兴奋，如果在经期吃巧克力，女性容易出现失眠的情况，进而导致女性出现烦躁、易怒等不良情绪。巧克力也可能会导致女性痛经，并且可能使女性的月经量增多，进而给经期的女性带来不适症状。在月经期间，建议女性要吃一些清淡、有营养的食物，能够为女性提供能量。此外，经期的女性应该少食用一些刺激性比较大的食物，以免对月经造成不良影响。
哺乳期可以吃巧克力，但是一定要注意适量。因为巧克力当中的可可，对宝宝的大脑发育是有非常严重的影响的。巧克力含咖啡因，而咖啡因会随母乳被宝宝吸收的。咖啡因很难从体内排出，尤其是小婴儿，而咖啡因本身是会影响钙的吸收的。
哺乳期吃巧克力可以起到收缩子宫的作用，是可以使用的，不要吃生冷辛辣刺激性食物，可以多喝汤之类的食物，比如猪蹄汤，小米粥，排骨汤，鲫鱼汤等。不要乱服用药物，注意保暖，避免着凉。
女性哺乳期只可以少量进食巧克力。从营养角度来说，巧克力中的蛋白质含量极少，而脂肪含量和碳水化合物含量很高，属于一种高热量的饮食，在哺乳期如果过度进食，容易导致产妇的体重过度增加。
