医生你好我只从一年前生完了BB后身材就有了360度的转变我以...

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医生你好我只从一年前生完了BB后身材就有了360度的转变我以前的体重是42公斤的但是一生完后就60公斤了一年后还是持续的50公斤肚腩还是像怀孕了五个月一样,我应怎样去变会我以前的体形呢?急!
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘医生 主任医师
擅长:中医
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不论是自然生产或剖腹生产,医师建议订立减肥计划最好是在坐完月子以后再进行,不论是使用运动、饮食还是各种瘦身疗法,妈咪都必须先确认自己的健康没有问题,器官的功能也完全恢复了再来谈减肥瘦身才比较好,除此之外,经过特别设计的产后运动的帮助不止在恢复身材而己,对于因怀孕而涨大的子宫所长期压迫到的周围的器官,如胃肠、膀胱及血液循环等,都有复原的作用,不过妈咪在做产后运动时,务必要依照建议天数循序渐进、量力而为,若是生产后伤口较大或者剖腹产者,最好先请教医师的意见。
2532 主任医师 健康保健中医科
擅长:擅长内科常见病的诊断和治疗,亚健康指导等
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你好,建议你不要吃这一类的东西啊,合理饮食配合适量运动是最健康的减肥方式了啊。
白衣天使 主治医师 保健内科
擅长:临床
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你好,
要减肥要坚持才行:饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶,午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主,比如西红柿,黄瓜,菠菜都比较有效,如何感觉饥饿可以喝些粥,尽可能的不吃肉和主食,运动方面可以经常跑步,跳绳或者游泳等,有条件的可以做一些有氧健身操,瑜珈等,平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。
医生会员
擅长:


你好,
现在很多女性为了追求身材的苗条,尝试用许多方法去达到满意的效果,但都会或多或少出现反弹的现象,而且各种方法也因人而异,不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法。虽然来的效果不是很快,但只要坚持就能达到满意的效果。

xingfu
擅长:擅长内科疾病。
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你好,人的胖瘦与体质有关,与遗传有关,所以有的人需要吃得不多但也容易长胖,而有的人吃得很多但很瘦也是很正常的现象,如果体重超过正常的15%就算肥胖了,应该适当控制饮食,加强锻炼。
医生会员
擅长:
这位朋友你好:
一般的减肥产品都是激素类的,会有很大的副作用的,建议你慎用,最好是通过运动和饮食的调控来进行, 欢迎你继续提问!
医生会员
擅长:
你好,建议你考虑运动减肥,当然可以配合适当节食,只要坚持就一定会有效果。
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