医生回答共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
徐建刚
医生会员
河北邢台附属第一医院内科
三级甲等
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 62698
问题分析： 想要健康快速减肥，就是在不影响身体健康的情况下，减少热量的摄入和增加运动量，
意见建议：以达到减肥的目的。尽量限制高热量食物的摄入，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！
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胡立华
威县人民医院内科
二级甲等
擅长：擅长疾病
已帮助用户: 31669
问题分析： 你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，
意见建议：同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
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高国绵
威县张营乡邵梁庄二村卫生室其他
一级丙等
擅长：高血压，心脏病，月经不调，儿科
已帮助用户: 104534
问题分析： 你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。
意见建议：节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。 我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。 减肥一定要在健康的前提下！
