做月后应该注意什么怎么保养

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生完孩子还几天了,现在正在家坐月子中,由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱。并且孩子也要母乳喂养需要从我这吸入营养,请问做月后应该注意什么怎么保养做月后应该注意什么怎么保养
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范哲一 内科
擅长:脑萎缩、癫痫病、帕金森
你好,一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染,居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。
孙宗翰 五官科
擅长:口臭、五官科综合
你好,饮食以清淡,富含营养的食物为主,多吃瘦肉,豆制品,鱼,蛋及蔬菜和水果,少吃脂肪类,甜食,糖类等食物,注意喝汤的时候最好把油去掉.母乳喂宝宝:婴儿吸吮可促进子宫复旧,因而使臃肿的腹壁迅速回缩,另外分泌乳汁能促进体内代谢,减少皮下脂肪的蓄积.  
袁臣绪 儿科
擅长:抽动症、手足口病、血管瘤
你好,坐月子期间随着气候与居住环境的温湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整。适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息。
朱利雅 五官科
擅长:口疮、唇腭裂、种植牙
你好,注意平时多走动,如果想健身运动不宜过早,不然不利于身体恢复,最好在生产半年之后进行.多吃些鱼类,肉类,蛋类,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复.
沈万理 中医科
擅长:助孕技术、痛经、妇科炎症
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你好,坐月子期间孩子只要是注意勤换尿布,勤喂奶基本上也就没啥事情了,注意肚脐脱落别沾水就行,孕妇要注意不要见风,不要沾凉水,饮食方面多吃些好消化的动心,多喝汤
谢添龙 儿科
擅长:性早熟、小儿肥胖症小儿厌食症
你好,在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主
相关问答

如果是脑膜瘤手术之后,那么在饮食方面也是需要合理的进行调节,营养要均衡多补充身体的能量。建议应该多吃营养神经的药物的,注意避免压力大或者是避免熬夜等即可的。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

宫颈炎的保养方法有在选择内衣裤时,最好穿纯棉的内裤,也要选择宽松的,还要注意卫生要勤换洗,这样才能保持外阴的清洁,保护干爽的状态。每晚用温开水清洗外阴,月经期勤换卫生巾,性生活前夫妻双方应该清晰。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

卵巢囊肿平时要注意生活要有规律,不要过度熬夜,多注意休息,避免劳累。要劳逸结合,保持好的心情,不要生气。也需要多注意卫生。在日常饮食中,多摄入蔬菜瓜果,保证维生素E、维生素B2的摄入量,坚持进行适当的体育锻炼。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

睡眠、休息癫痫病应避免劳累,保证充足的睡眠。在癫痫病人的日常护理中,癫痫病人应保证睡眠时间,成人至少保证每天睡眠7--9小时,儿童至少8---16小时。及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡,避免诱发癫痫。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

平时饮食宜清淡、细软、易消化、无刺激、少量多餐,奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等优质蛋白质食品,在每日膳食中应轮换供应。肝硬化病人经常出现食欲不振,应给予易消化吸收的食物,少量多餐,要吃软食且无刺激食品,做工要细,避免坚硬粗糙的食品,如油炸食品,硬果类食品。在生活上,劳逸结合,作息有规律,可以适当运动。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

晚期肝炎需要养好自己的肝脏,在日常的生活里面,可以吃一些水果,在早上起床的时候可以空腹能喝一杯蜂蜜水,这样可以给身体提供所需要的热量,还可以让肝脏的排毒功能更加的强大,但是肝炎的病人尽量不要吸烟和喝酒。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究