瘦下巴和脖子的方法基本跟全身减肥差不多，首先要控制饮食，避免摄入高热量、高脂肪的食物，以免消化不良导致脂肪堆积，其次要加运动锻炼，不要吃了饭就坐着，容易导致脂肪堆积，尤其是对腹部脂肪的堆积，可以饭后散步，站立30分钟以上等。最后着重减脸部需要多做抬颌仰头训练，拉紧肌肉，长期坚持下去自然就瘦了。
一般情况下，肩胛性疱疹可以通过使用药物、物理疗法等方式来消除。具体内容如下：
1.使用药物：如果患者存在肩胛性疱疹，则可及时就医，在医生指导下使用炉甘石洗剂、普瑞巴林胶囊、更昔洛韦胶囊等药物进行治疗，从而消除肩胛性疱疹。
2.物理疗法：患者还可以前往正规医院，通过激光、针灸、射频消融等方式来消除肩胛性疱疹。
一般情况下，腋下赘肉可能是扁平疣、副乳等原因引起的。具体内容如下：
1.扁平疣：扁平疣，一种是比较密集的。可以通过激光或者冰冻等手段来进行治疗。再次使用激光或者冰冻治疗后，要做好局部护理，避免感染。
2.副乳：腋下赘肉也是副乳的患者，一般不会有明显的不适，可以不用药物进行治疗，平时要经常清洗腋窝，避免异味。如果有大量的脂肪，并伴随着疼痛，可以通过外科手术来处理。
一般情况下，患者可以采用以下方式来消除背部痤疮：
患有背部痤疮，患者可以口服或者外用药物来缓解。可以服用药物，比如黄柏胶囊、龙胆泻肝软胶囊等；对于血虚型的痤疮，可以服用润燥止痒胶囊。此外，也可以遵医嘱服用异维A酸软胶囊。患者还可以外用一些药物，比如可以使用克林霉素磷酸酯凝胶、红霉素软膏、夫西地酸乳膏等。平时尽量不要食用辛辣刺激的食物。
一般情况下，外伤肿胀的患者可以采取药物治疗、日常护理、物理疗法等方式进行治疗，消除肿胀。具体内容如下：
1.药物治疗：外伤肿胀的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用盐酸克林霉素胶囊、莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，促进消肿。
2.日常护理：患者还要注意休息，不要过早活动，以免刺激外伤肿胀更加严重，要注意局部的清洁护理，避免感染。
3.物理疗法：患者还可通过前期冷敷、后期热敷的方式消除肿胀。
