长期和丙肝的人共用碗筷是会有一定的感染几率，为了自身安全不要共用餐具，所以平常一定要注意自己个人卫生，多吃绿色蔬菜，保持一个良好的心态，多参加户外运动，提高自身免疫力。
经常失眠多梦的患者，可以通过饮食、改善睡眠环境、药物等综合调整。
饮食方面，晚上睡前可以喝酸枣泥水，可以帮助睡眠。晚餐可以用百合、红枣、莲子煮粥，有养心安神、助眠的功效。为保证安静舒适的睡眠环境，避免在嘈杂、混乱的环境中睡觉。如果以上方法对调节睡眠无效，可以在医生指导下服用对症药物安神助眠。如果担心西药的副作用，可以先选择中成药，比如百乐眠胶囊。如果中药效果不明显，也可以在医生指导下选择镇静剂，如艾司唑仑、阿普唑仑等调节睡眠的药物。睡眠好转后，要及时减量停药，防止对药物产生依赖。
脑梗死和糖尿病患者可食用核桃。
核桃营养丰富，含有不饱和脂肪酸，能促进脂质代谢，减少动脉粥样硬化的形成，适合糖尿病、高血压患者。核桃中含有大量脂肪，有润肠通便的作用。脑梗死急性期，糖尿病患者有便秘问题时，可多吃核桃。核桃中还含有大量的B族维生素和维生素e，具有健脑、增强记忆力、延缓衰老的作用。核桃中特殊的维生素，可以减少肠道对胆固醇的吸收，脑梗死、糖尿病患者均可食用，核桃也不会提高患者血糖。脑梗死和糖尿病患者饮食，应进食低盐、低脂、低糖饮食。
通常情况下，长期用脑的人适量吃核桃、菠菜等食物好。具体情况分析如下：
核桃：核桃是胡桃科胡桃属植物，富含蛋白质、氨基酸、维生素E、叶酸等营养物质，有补脑、健胃、美容护肤等作用，因此长期用脑的人适量吃核桃好。
菠菜：菠菜含有丰富的维生素和叶绿素，有良好的健脑益智、缓解大脑疲劳等功作用，因此长期用脑的人适量吃菠菜好。
波立维一般指硫酸氢氯吡格雷，脑梗的人一般可以长期吃硫酸氢氯吡格雷，建议遵医嘱吃，具体分析如下：
脑梗死病人长期吃硫酸氢氯吡格雷，具有抑制血小板聚集和预防血栓的作用，硫酸氢氯吡格雷和阿司匹林一样，都是抑制血小板聚集的药。如果有阿司匹林过敏或者是对阿司匹林不耐受，可以选择硫酸氢氯吡格雷，长期口服可以延缓斑块的发展，从而降低心脑血管缺血性疾病的发病率。
一般来说，长期血热的人需要通过以下方式调理。
长期血热常伴有头皮油腻光亮、皮肤出现淤点、经常流鼻血、头发脱落、便秘、舌苔黄等症状。患者可以遵医嘱口服单栀逍遥散、六味地黄丸等药物进行调理。用药期间，需要注意尽量清淡饮食，少吃辛辣、刺激的食物。可以多吃较为新鲜的蔬菜和水果。还要保持较为稳定的情绪，切忌大喜大悲。
