舌尖有很多红点。怎么去心火？

夜里3-5点是肺经当令，总是这个时间醒来，大多数是肺脏问题，并不是心火旺。肺属金，金克木，肺脏不好会影响到肝脏。夜里睡不好，晚上会疲乏无力，精神难以集中，工作效率低下，甚至导致精神衰弱。

舌尖红并不是心火旺，有可能是由于舌炎的症状，而这种舌尖的炎症，可能是由于下前牙舌侧的牙石较重，或者是有尖锐的牙尖，长期舔舐造成刺激引起舌尖红的症状。而这种舌尖红需要去除局部的刺激因素。

平时的饮食营养不均衡，喝水少，新鲜蔬菜吃的少这类问题有直接关系。所以，首先要从这方面解决一下为好。另外，不排除孩子可能还存在一定的阴虚火旺这类问题。可以中药调理。用药询问当地中医。

平时的饮食营养不均衡，喝水少，新鲜蔬菜吃的少这类问题有直接关系。所以，首先要从这方面解决一下为好。另外，不排除孩子可能还存在一定的阴虚火旺这类问题。可以中药调理。用药询问当地中医。

少府穴，位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，小指尖处。少海穴，屈肘，肘横纹与肱骨内脚踝连线的中点。劳宫穴，位于掌心第2、3掌骨之间，握拳屈指时中指尖处。大陵穴在腕骨横纹的中点，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

首先要调整自己的情绪，平心静气，合理地安排日常生活，避免过于焦虑，在药物上可以吃一些疏肝理气清火的中成药，饮食清淡，不要吃浓茶咖啡，辛辣刺激类的食物。清火的食物如苦瓜、芹菜、绿夹豆、豆芽、黄豆芽、西红柿、萝卜、甘蓝菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂、橙子、柚子等都是可以降火的。