一般来说，后脑勺颈部疼痛可通过以下方法治疗:
一、颈部牵引30分钟，可使头颈部结合处的间隙变宽，可减轻枕神经的压迫，缓解头颈部后部疼痛症状。
二是局部理疗，如超短波、离子导入等，也可促进局部炎症反应消退，缓解疼痛症状。
第三，手法按摩可以放松紧张的颈部肌肉，恢复局部血液循环，改善疼痛症状。
建议及时就医治疗。
一般情况下，脖子疼、后脑勺疼，应该先想到高血压病，血压长时间升高，血压波动不正常，会使颅内血管不正常扩张，诱发血管性头痛等症状，病灶常在后枕部，具有搏动性和阵发性等特点，所以在疼痛发生时，必须对血压变化进行监测，以判断是高血压病引起临床症状。少数颈椎病人因颈部肌肉紧张和颈部神经根受压，可呈现脑后与颈部相连痛，并伴有颈肩部不适、活动度限制，严重者可有手臂麻木现象，因此需要做颈椎核磁检查以判断颈椎病变程度，可采用理疗、针灸、推拿等物理疗法以减轻症状。
一般来说，感觉后脑勺脖子疼，多见于颈椎疾病，可以做颈椎CT检查，一般可以找到疾病之所在，然后给予相应的治疗。如果确定是颈椎病，可以进行局部按摩、热敷，也可以做牵引治疗，有助于改善病症。如果患者的情况比较严重，患者可以在医生的指导下使用甲钴胺、弥可保、维生素B12等药物进行治疗。
此外，患者应该注意休息，避免辛辣刺激的食物。
病人主要有后脑勺疼痛。如果伴有眼睛疼痛，则考虑神经痛的可能性。如果有高血压病史，建议测量血压。如果血压明显升高，这种考虑与血压升高有关。如果血压正常，则被认为是由于过度劳累、精神压力和情绪激动，这可能导致。
脖子和后脑勺僵硬紧绷可以通过使用药物、物理疗法等方式来缓解，具体分析如下：
1.使用药物：不明原因引起的脖子和后脑勺僵硬紧绷，可以进行热敷治疗，并遵医嘱使用花椒、艾叶、红花等中药配合治疗。
2.物理疗法：如果脖子和后脑勺僵硬紧绷因突受风寒导致，可以通过红外线、微波等方式进行加热，促进局部血液循环。
女性后脑勺痛多数是由于过度紧张，或者是睡眠不足所引起。
颈椎病引起颈肩部肌肉收缩痉挛，后脑勺痛也可能是高血压引起的，高血压患者会出现头痛、头晕等症状。可能是颅内器质性病变，包括小脑，脑干出血，小脑脑干梗死等。脑血管疾病的起病一般是急性的，患者可能会出现平衡障碍、共济失调等情况，需要做颅脑CT或者核磁检查。
