如果不是很严重的话，那一天它可以自愈，如果情况严重，需要1-3天才能恢复，岔气也称为运动急性胸痛和肋骨痛，通常在运动结束后立即消失，配合腹部按摩，使用慢呼吸缓解症状，多喝水，注意休息，不用担心。
病情分析： 最好去医院做胃镜检查,根据病因在治疗.建议饮食有节，防止暴饮暴食，宜进食易消化的食物，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。尽量避免烦恼、忧虑，保持乐观情绪。
问题分析：腹部出现的岔气疼痛多是因为不良姿势导致的劳损的，或是因为有腹部张力过大牵拉等引起的，所以是需要结合局部湿热外敷进行观察是否改善的
意见建议：对于有岔气疼痛严重是可以服用布洛芬口服液看看是否有改善的，或是止痛栓外用的，再就是需要注意休息的，避免咳嗽便秘等这些不良因素的
问题分析：像您这种情况一般需要进行B超比腹部脏器的检查排除体内结石的症状
意见建议：近期的饮食上要以清淡为主，忌食生冷和辛辣刺激性食物。注意饮食温度要冷热适宜，
问题分析：根据你描述信息，一般岔气是因为剧烈跑步引起的胸肋部产生疼痛，症状表现为胸部闷胀作痛，痛无定处，疼痛面积较大。
指导建议：根据你提供信息，考虑是岔气可能性大，建议是可以胸部按摩和缓慢深呼吸，症状慢慢缓解。或者你可以伸直疼痛侧手臂，深呼吸后憋死，手臂向反方向拉伸，多试几次，也可以缓解岔气。
