医生回答共11条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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张利平
山东齐鲁医院内科
三级甲等
擅长：高血压、糖尿病、心脏病
已帮助用户: 7396
问题分析： 您好，做恶梦可能是由于您最近压力太大，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
意见建议：您在入睡前不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等，可以听些轻音乐，调节情绪，睡前喝点小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。祝您健康
钟震国
菏泽中医院皮肤科
三级甲等
擅长：皮肤科相关疾病
已帮助用户: 7358
问题分析： 每个人每天晚上睡觉都会做梦，只不过睡得熟的人醒来后不记得自己的梦而已。你每天晚上睡觉都会做梦，
意见建议：说明你睡觉睡得不深，经常醒来。最简单有效的办法是加强身体锻炼。
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姚波
医师
湖南省常宁市第二医院水口山分院内科
二级甲等
擅长：胃肠道，呼吸道疾病
已帮助用户: 24666
问题分析： 每天做恶梦可能是心火旺，热扰心神引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，心神不安，就会造成多梦的表现，这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，
意见建议：建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
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何英
护士
威县人民医院妇产科
二级甲等
擅长：妇科、
已帮助用户: 20033
问题分析： 气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。指导意见：建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。
意见建议：希望我的回答能帮到你，祝你健康！
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陈保晖
威县贺营乡陈庄卫生院内科
一级甲等
擅长：内科
已帮助用户: 174309
问题分析： .你好！平时偶尔做噩梦并没有什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景，就应该引起注意，要及时进行心理疏导，分析噩梦产生可能出现的原因，然后对症下药，
意见建议：长期噩梦极不利于人的身心健康，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。，，
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薛双旭
威县贺营乡卫生院内科
一级甲等
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 159877
问题分析： 多梦大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发的 神经衰弱症
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意见建议：见议 多体育锻炼 多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠 必要时可服用：安神补脑液 安神补心丸 谷维素 维生素B1等 调节植物神经功能恢复睡眠
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任朝笛
河北威县贺营卫生院内科
一级甲等
擅长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣...
已帮助用户: 180917
问题分析： 多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
意见建议：可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。
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曹桂英
乡村医生内科
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 33130
问题分析： 你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.
意见建议：也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
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李德尚
任丘医院外科
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 48785
问题分析： 每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.
意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量
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李梅
辽宁中医药大学妇产科
擅长：月经不调 妇科疾病
已帮助用户: 2733
问题分析： 你好，梦表达的是情绪，是潜意识。你这些梦表达了恐惧、紧张的情绪，一定和你白天的工作生活有关吧？是不是缺乏安全感？如果不想做噩梦，就需要真正地解决内心深处的问题，将多余担心的问题排解出去。还要和朋友们一起活动，多到阳光里活动，这样就会好起来的。
意见建议：祝你身心健康，生活愉快！
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邢双双
泰山医学院内科
擅长：高血压,糖尿病
已帮助用户: 874
问题分析： 恶梦一般发生在异相睡眠期，异相睡眠期在后半夜的睡眠中占的比例较高，所以恶梦多发生在后半夜
意见建议：恶梦不仅与现实有关，还与人的性格有关.性格内向、斤斤计较、胆小怕事、性格懦弱的人，易做恶梦.
