剖宫产后，有不少妇女因为插尿管和伤口的痛苦而不愿下床走路。剖宫产后一般可以在医生的指导下，尽快下床活动，多运动。
多散步有很多的益处，一是可以加快胃肠的蠕动，可以降低肠粘连的几率，多走走可以让肠子更快地蠕动，更容易排泄。在做完手术之后要多运动，避免出现下肢静脉血栓，如果做了手术，久躺在病床上，会导致肠道粘连，下肢静脉血栓。如果出现了下肢静脉血栓，可以多躺一会儿，可以采取相应的刹车措施，而一般的剖宫产妇女则要多步行。
恢复是需要一个过程，不能着急的。在哺乳期也不能过度的节食，以免影响到乳汁，影响到孩子的发育。可以适当的控制饮食，不要吃太多的肉。可以多吃蔬菜，适当的吃鱼肉蛋奶就可以了。
尽早下床活动。在剖腹产手术24小时后，可以在其人帮助下，在地上适当站立一会儿或轻走几步，一天内做3～4次，有利于肠蠕动恢复。注意第一次下床时可能会有低血压现象出现，有“眼前发黑”“眩晕”等情况，一般保持一会儿体位就可以恢复。若实在无法下床，在床上多运动，如翻身、扭屁股等，有利于排气和避免内脏粘连。
做剖宫产手术的时候，因为有麻药的作用，不会感觉到疼痛，术后回到病房随着麻药的失效，伤口会逐渐疼痛，而且越来越明显，而且腹部子宫有伤口，子宫收缩也会感觉到疼痛，一般过24小时以后疼痛症状会逐渐缓解，此时也要进行适量的下床运动，促进宫腔积血排出，有可能会缓解疼痛的症状，剖宫产术后子宫伤口恢复比较慢，需要六周才能完全恢复正常，那个时候才不会感觉到疼痛。
术后一周可以吃虾，刚术后最好别吃，适合清淡饮食。身体和胃口需要慢慢恢复的。虾是常吃的海鲜中的一种，虾的营养价值很高，吃虾的好处有很多。吃虾不仅能让身体吸收到极多的营养，还有通乳的功效，还能补充到一定的钙质，通过母乳喂养，对宝宝身体也有很大好处。
