左膝盖关节肿胀可能是左侧的膝关节局部损伤之后引起有关节炎，并且出现有血液循环不好引起肿胀疼痛，避免膝关节承受过多的重力，少走山路走上下楼梯，同时还要控制好体重。可以局部热疗、热水浴、蒸气疗法及石蜡疗法等使疼痛减轻。
膝盖凉和疼可以通过外敷药物，还有口服改善循环的药物治疗，老年人膝盖出现容易受凉弯曲是退行性关节炎，也就是老年人膝盖里面的组织遭受磨损，出现无菌性炎症，可以到医院骨科就诊。
首先要避免膝盖继续着凉，可嘱患者适当的卧床休息，不要劳累，建议对膝关节进行热敷，疼痛严重者可通过理疗仪进行烤电或微波治疗等。临床上，如果患者身上有某些基本的病症，比如自身得了风寒，那么就会出现这种情况。因为患有关节炎的患者，最害怕的就是受寒，或者是过度劳累。
平时要多休息，尽量不要过度劳累，尽量不要让身体受到太大的刺激，还要注意保暖。
膝盖关节痛可能是慢性非感染性炎症疾病、感染性疾病等病导致的，也可能是外伤导致的，具体分析如下:
1.慢性非感染性炎症疾病:膝盖关节痛可能是慢性非感染性炎症疾病导致的，如膝关节骨性关节炎、痛风性关节炎以及类风湿性关节炎等，可表现为关节疼痛及活动受限。
2.感染性疾病:膝盖关节痛可能是感染性疾病导致的，如化脓性关节炎，关节内脓性液体可以导致关节疼痛及活动障碍，通常伴有全身症状，如发热等。
3.外伤：膝盖关节痛可能是外伤导致的，如出现膝关节骨折脱位，可以导致关节疼痛及活动受限。
一般可以通过饮食调理、日常护理等方式来保护膝盖关节。
1.首先要注重膳食，多食用高钙质的食品，比如：牛肉、鸡蛋、骨羹等，以提高人体的钙质，从而降低患上膝关节的骨质疏松症的几率。
2.日常生活中要多做一些锻炼，不要经常上楼、快步走，以免造成膝关节的摩擦，导致滑膜炎等。日常生活中要做好膝关节的保护，避免患上类风湿性关节炎。
